Berichten

courgette

Waarom de courgette een veelzijdige groente is

Courgettes zijn vruchtgroenten die thuishoren in dezelfde familie als die van de komkommer, meloen, augurk en pompoen. De courgette ziet er uit als een grote komkommer, maar de smaak is zeer verschillend. Die leunt eerder dichter aan bij die van pompoen. De courgette is een veelzijdige groente waar je veel verschillende kanten mee uit kan.

Lees meer

anti-stressmiddel

Wist je dat dit mineraal het perfecte anti-stressmiddel is?

Het mineraal magnesium heeft de reputatie een echt anti-stressmiddel te zijn. Desondanks hebben we vaak een tekort aan dit mineraal. Het werkt dan ook langs beide kanten: stress put de magnesiumreserves uit, terwijl magnesium stress net tegengaat. Hoe meer magnesium je tekortkomt, hoe meer stress je hebt. Tijd om die vicieuze cirkel te breken!

Lees meer

kersen

Kerngezond dankzij kersen? Het kan!

Dat we uitkijken naar de zomer moeten we vast al niet meer verklappen, maar dat is niet alleen voor de warme temperaturen. Met de zomer in het vooruitzicht komt ook kersentijd dichterbij en daar kunnen we niet blijer om zijn. Kersen schreeuwen zomer zoals bijna geen enkele andere fruitsoort dat doet.

Wist je trouwens dat je van kersen te eten kerngezond kan worden? Ze verleiden niet alleen onze smaakpapillen, maar verwennen ons lichaam ook nog eens met heel wat gezondheidsvoordelen.

Lees meer

gezonder leven

Gezonder leven zonder af te zien dankzij deze 5 tips

Gezond leven is belangrijk en dat weten we allemaal. Toch zijn we vaak liever lui dan moe en doen we soms liefst niet al te veel inspanningen om gezond te worden en te blijven. Dankzij deze vijf tips kan jij gezonder leven zonder af te zien en zonder dingen op te moeten geven!

Lees meer

voorbereiden op de menopauze

Hoe je jezelf het best kan voorbereiden op de menopauze

Wat gebeurt er eigenlijk tijdens de menopauze met een vrouwenlichaam en kan je jezelf als vrouw voorbereiden op de menopauze? Volgens verschillende consulenten kan je je lichaam klaarstomen voor een menopauze met minder gezondheidsklachten door op tijd te investeren in je lichaam.

Lees meer

natuurlijke oplossing spierpijn

Deze voeding biedt een natuurlijke oplossing voor spierpijn

Voorkomen is beter dan genezen. Dat geldt zeker voor spierpijn. Heb jij regelmatig last van stramme spieren en weet je niet goed hoe je dit kan tegengaan? Je hoeft zeker niet naar ontstekingsremmers, pijnstillers of zalfjes te grijpen. Je kan de klachten ook aanpakken op een natuurlijke manier. Deze voedingsmiddelen zijn een natuurlijke oplossing voor spierpijn!

Lees meer

champignons

De charmante champignon: hoe gezond is hij echt?

Niet iedereen is fan van champignons, nochtans heeft de groente een vrij neutrale smaak. Toegegeven, ze zijn niet de mooiste groenten om naar te kijken, maar… een champignon heeft meer in zich dan je denkt. Champignon gezond? Ongetwijfeld!

Lees meer

maagverkleining

Minder vlees eten: dit zijn de voor- en nadelen

Steeds meer mensen kiezen voor een leven met minder of zelfs zonder vlees. In de supermarkt liggen er verschillende vleesvervangers in de rekken, restaurants voorzien standaard vegetarische opties en iedereen kent wel een vegetariër of veganist. Dat minder vlees eten goed is voor het milieu staat vast, maar wat doet het met ons lichaam als we permanent nee zeggen tegen die hamburger? Dit zijn de voor- en nadelen.

Lees meer

maaltijdvervangers

Maaltijdvervangers zijn NIET effectief (en dit is waarom)

Wie een paar kilo’s wil kwijtspelen grijpt vaak makkelijk naar maaltijdvervangers zoals speciale shakes, smoothies of soep. Heel effectief in het begin, maar niet gezond op lange termijn. Dit is waarom je maaltijdvervangers beter aan de kant laat staan als je echt een gezonde levensstijl wil bereiken.

Lees meer

dun en futloos haar

Dun en futloos haar? 5 tips die écht werken

Ben jij jammer genoeg niet gezegend met een volle haardos? Kruipt er elke keer opnieuw een halfuur tijd, een bus haarlak en volumespray in jouw kapsel om vervolgens als resultaat nog steeds plat haar te hebben? Dan zorgen wij voor de eerste hulp bij dun en futloos haar. Wij verzamelden vijf tips die écht helpen.

Lees meer

ONZE EIGEN WINKELS