Berichten

metabolisme boost

6 manieren om je metabolisme een boost te geven op oudere leeftijd

Op oudere leeftijd is het soms moeilijker om af te vallen en vertraagt de werking van ons metabolisme. Toch zijn er een aantal dingen die je kan doen, waardoor je ook op oudere leeftijd die overbodige kilo’s kwijt kan spelen. Dankzij deze vier manieren kan je jouw metabolisme een boost geven.

Lees meer

hoe snel afvallen

5 elementen die bepalen hoe snel we afvallen

Nu de zomer eraan komt, is dit het uitgelezen moment om die laatste overbodige winterkilo’s nog even kwijt te spelen. Ben je al heel wat kilo’s kwijt, maar blijf je nu even op een gewichtsplateau hangen? Dat is vast te verklaren door één van deze vijf elementen. Deze vijf elementen bepalen hoe snel we afvallen.

Lees meer

pure voeding

7 overtuigende redenen om meer pure voeding te eten

Wie in de supermarkt rondloopt, komt jammer genoeg heel veel bewerkte voedingsmiddelen tegen. De verleiding is dan ook vaak groot om deze in het winkelkarretje te leggen en de pure voeding eerder links te laten liggen. Toch zal pure voeding jouw lichaam optimaal verbeteren. Wij verzamelden 7 overtuigende redenen om meer pure voeding te eten.

Lees meer

pompelmoes

Is pompelmoes pittig voor je dieet?

Geen geur die ons meer naar warm weer en zomerse dagen doet verlangen dan de geur van pompelmoes of grapefruit. De tropische citrusvrucht heeft een zoete smaak met een zurige nasmaak waar wij helemaal gek op zijn. Bovendien brengt de vrucht een aantal krachtige gezondheidsvoordelen met zich mee waardoor we alleen nog meer van deze fruitsoort houden.

Lees meer

afvallen

4 belangrijke vragen om jezelf te stellen voordat je start met afvallen

Het is zover: je hebt jezelf eindelijk aangespoord om een gezondere levensstijl aan te nemen en een aantal kilo’s te verliezen. Je probeerde het eerder al eens, maar deze keer ben je helemaal overtuigd van je stuk en weet je zeker dat het jou gaat lukken. Stel jezelf deze vier belangrijke vragen voor je écht begint met afvallen. Als je hier goed over nadenkt, dan ben je er helemaal klaar voor.

Lees meer

koolrabi

Wat is de gezondheidskracht van de koolrabi?

De koolrabi is het iets onbekendere neefje van de broccoli en de bloemkool. Dat hij minder gekend is, betekent zeker niet dat hij minder lekker is. Bovendien is de koolrabi een echte lentegroente, wat het tot de ideale groente maakt om nu uit te proberen. Wij verzamelden alles wat je moet weten over de gezondheidskracht van de kool.

Lees meer

cichoreiwortel

Deze vaak vergeten plant stimuleert gewichtsverlies

Een dieet is nooit gemakkelijk. Enkele kilo’s kwijtspelen kost heel wat tijd, moeite en energie. Daarom zijn alle hulpmiddeltjes zeker welkom. Deze plant is een natuurlijke stimulans die dat cijfertje op de weegschaal naar beneden helpt te halen!

Lees meer

verschillende soorten honger

Wist je dat er verschillende soorten honger zijn?

Een hongergevoel: we kennen het allemaal. Een rommelend gevoel in de buik, een vage buikpijn en een energiedipje doen je eraan denken dat het tijd is om brandstof bij te tanken. Honger is een beschermingsmechanisme vanuit ons lichaam. Een soort alarm dat ons eraan herinnert dat we moeten eten om te overleven. Maar hoe vaak hebben we écht honger? En is er maar een vorm of bestaan er verschillende soorten honger?

Lees meer

frisse lentesalade

RECEPT: frisse lentesalade met spitskool en Craving killer (ideaal om af te vallen)

Een frisse lentesalade smaakt altijd op een warme lentedag. Na het bekijken van de seizoensgroenten, kwamen we op een recept met spitskool. De variant van de savooiekool oogt fris en past daarom perfect bij een heerlijke lentesalade. Een ideaal recept voor wie wil afslanken en bovendien weinig tijd heeft om een uitgebreide maaltijd klaar te maken. Een snel en gezond recept? Yes, please!

Lees meer

kiwi

Waarom elke dag een kiwi eten een goed idee is

Regelmatig fruit eten wordt in verband gebracht met een betere algemene gezondheid. Een kiwi behoort tot de fruitsoorten met de gezondste eigenschappen. We weten allemaal dat kiwi’s veel vitamines bevatten, maar vergis je niet: de kiwi is meer dan alleen maar een vitaminebommetje.

Lees meer

ONZE EIGEN WINKELS