Berichten

geeuwen aanstekelijk

Waarom geeuwen zo aanstekelijk werkt

Geeuwen is een oerreflex waaraan we allemaal wel eens moeten toegeven. Het is hierbij opvallend dat je meestal moet geeuwen wanneer iemand anders in je omgeving ook aan het geeuwen is. Of jij steekt anderen aan. Waarom werkt geeuwen zo aanstekelijk?

Lees meer

natuurlijke oplossing spierpijn

Deze voeding biedt een natuurlijke oplossing voor spierpijn

Voorkomen is beter dan genezen. Dat geldt zeker voor spierpijn. Heb jij regelmatig last van stramme spieren en weet je niet goed hoe je dit kan tegengaan? Je hoeft zeker niet naar ontstekingsremmers, pijnstillers of zalfjes te grijpen. Je kan de klachten ook aanpakken op een natuurlijke manier. Deze voedingsmiddelen zijn een natuurlijke oplossing voor spierpijn!

Lees meer

redenen masseren

3 redenen om je vaker te laten masseren

Nog geen plannen komend weekend? Boek dan gerust een ontspannende massage om alle stress en zorgen van de werkweek even te vergeten. Je laten masseren maakt je lichaam gezonder op lange termijn en het is goed voor je mentale gezondheid. Een heerlijk verwenmoment met een zen gevoel als resultaat.

Lees meer

aquagym figuur

Deze wekelijkse gewoonte zorgt voor een mooi figuur

Het gebeurt in het water, maar met baantjes trekken heeft aquagym niets te maken. 

Deze wekelijkse goede gewoonte zorgt voor een mooi figuur, en heeft nog 2 andere enorme voordelen:

Lees meer

gezichtsyoga rimpels

5 x gezichtsyoga tegen rimpels

Heb je wel eens gehoord over gezichtsyoga tegen rimpels? Je hoort ook vaak de term ‘babyface-yoga’, en dat op zich is al veelbelovend! Eventjes oefenen, en dan zit je gebeiteld om de rimpels nog lang ver weg te houden! Lees meer

gratis sport

Slanker worden kan gratis (en op elk moment!)

Blut? Dat is niet langer een excuus. Slanker worden kan gratis. Er is wel 1 voorwaarde aan verbonden. Je moet erin slagen om een belangrijke knop om te draaien. Overal liggen er kansen om te bewegen voor het grijpen. Je moet ze alleen zien! Wij helpen je 4 x op weg:

Lees meer

signalen weinig eiwitten

Herken jij deze 5 signalen? Dan eet je te weinig eiwitten

Als je te weinig eiwitten eet, geeft je lichaam je duidelijke signalen. Het komt er alleen op aan ze te kunnen duiden. Als jij jezelf in de onderstaande signalen herkent, kan je je menu met een paar eenvoudige kneepjes aanpassen:

Lees meer

yoga mannen

3 redenen waarom yoga wél een mannensport is

Yoga niets voor mannen? Deze 3 redenen bewijzen het tegendeel!

Natuurlijk worden yogastudio’s vooral bevolkt door vrouwen. Hoe dat komt? Mannen durven wel eens hardnekkig vasthouden aan misvattingen (yoga is zweverig, toch? of:  Daar moet er een lenig slangenlijf voor hebben!). Feit is dat een groot deel mannen afknapt op yoga, terwijl dat helemaal niet hoeft.

Dat er zo weinig mannelijke yogi’s bestaan, is lichtjes ironisch. Oorspronkelijk werd deze Hindoeïstische discipline uitsluitend door mannen beoefend. Vanaf medio vorige eeuw vond de leer stilaan zijn weg naar het grote (vrouwelijke) publiek. En anno 2019 misschien naar jou én je vriend!

Lees meer

ONZE EIGEN WINKELS