Berichten

goed slapen

Enkele tips waardoor je goed gaat slapen!

Slaap is één van de belangrijkste dingen voor je lichaam. Je gaat er beter door uitzien, je concentratie verhoogt, je kan gemakkelijker beslissingen nemen en je voelt je in het algemeen ook gewoon beter. Maar het is voor sommige mensen niet gemakkelijk om in slaap te vallen of goed door te slapen. Daarom lijsten wij hier tips op die jou kunnen helpen om goed of beter te slapen. Lees meer

beter slapen warm weer

Slecht slapen tijdens quarantaine? Zo los je het op

eSlapen is altijd al belangrijk, maar vooral tijdens de quarantaine. Mensen vervelen zich sneller, zitten veel meer thuis en slapen slecht. Je hebt weinig om naar uit te kijken en begint intenser te dromen. Goed slapen is een belangrijke factor voor jouw welzijn. In dit artikel leggen we het belang van slaap voor jou uit!
Lees meer

Een goede nachtrust en voldoende ontspanning? Deze middeltjes helpen!

Hoe lang is het geleden dat je uitgeslapen uit bed bent gestapt? De dagen duren voor veel mensen erg lang in quarantaine. Ze vinden het dan ook moeilijk om zo’n lange tijd binnen te zitten zich te ontspannen. De verveling slaat al snel toe en daardoor beginnen ze te stressen en wordt hun slaappatroon grondig verstoord. SkinnyLove biedt hiervoor een oplossing: de combinatie van SleepDust en Lombardia Drinks. Een goede nachtrust heeft alleen maar voordelen voor jouw welzijn.

Lees meer

hoe een verkoudheid te voorkomen

Hoe herken je een verkoudheid in tijden van corona?

Heb je een simpele verkoudheid of het hardnekkige corona virus te pakken? Veel symptomen komen overeen en dat zaait paniek bij veel zieke mensen. Voel jij jezelf wat ziek en snotterig? Geen paniek, wij lijsten voor jou wat het verschil is tussen de virussen op en hoe je een verkoudheid of COVID-19 kan herkennen.

Lees meer

effect van zomeruur

Wat is het effect van zomeruur op het immuunsysteem?

Vandaag is het weer zover: de zomertijd gaat in. Dat betekent jammer genoeg een uurtje minder slaap, omdat onze klok een uur vooruit wordt gedraaid. Toch betekent het evengoed een uurtje dichter bij de zomer én niet te vergeten: een uurtje minder quarantaine. Hoewel het door corona opvallend stil is wat betreft de halfjaarlijkse discussie over of de klok voor- of achteruitzetten al dan niet een goed idee is, blijft het toch belangrijk om te weten hoe dit uurverschil je lichaam beïnvloedt. En nog net iets belangrijker in deze coronatijden: wat is het effect van zomeruur op het immuunsysteem?

Lees meer

weerstand opbouwen

Meer weerstand opbouwen? Hier vind je 5 natuurlijke manieren om gezond te blijven

Een goede weerstand opbouwen is altijd belangrijk! Zeker wanneer er heel wat virussen de ronde doen en je makkelijk kan aangestoken worden met een griepje of een verkoudheid! Wil je een sterkere weerstand opbouwen tegen corona? Dan zijn dit vijf natuurlijke manieren om gezond te blijven.

Lees meer

Hoe een verkoudheid te voorkomen? Dit kan je preventief doen!

Een verkoudheid komt nooit gepast, maar zou vandaag al helemaal ongelegen komen. Heb je last van symptomen van een verkoudheid? Raadpleeg dan meteen je dokter. Wil je weten hoe een verkoudheid te voorkomen? Hier lees je wat je er preventief tegen kan doen en hoe de XYZ-booster je hierbij helpt!

Lees meer

goede nachtrust

Snak je naar een goede nachtrust? Dit natuurlijke drankje helpt!

We weten allemaal dat je van genoeg slaap en een goede nachtrust niet alleen vrolijker, maar ook fitter wordt. Wanneer je lichaam ‘s nachts genoeg hersteltijd krijgt, geraakt je energieniveau opgeladen. Zo ben je helemaal klaar om energierijk aan een nieuwe dag te starten en alles wat je moet doen succesvol af te ronden. Maar… wat als je problemen hebt met slapen en een goede nachtrust meer een droom dan realiteit is voor jou? Dan is de kans groot dat je iets aan je levensstijl moet veranderen. Geen idee waar je moet beginnen? Dit natuurlijke drankje is het geheim achter voldoende slaap en meer energie.

Lees meer

chronisch slaaptekort

Een chronisch slaaptekort herken je aan deze 6 verborgen signalen (en dit doe je ertegen)

Er is een verschil tussen moe zijn en moe zijn. Een voortdurend uitgeput gevoel is niet hetzelfde als een vermoeiende dag omdat je één nacht slecht hebt geslapen. Als dat eerste de standaard is geworden, dan kan het zijn dat je eigenlijk te maken hebt met een chronisch slaaptekort. Er is dan veel meer aan de hand dan simpelweg een slechte nacht zonder al te veel slaap. Deze zes verborgen signalen wijzen op een chronisch slaaptekort.

Lees meer

vlot opstaan

Vlot opstaan in het donker? Geen probleem dankzij deze 6 doeltreffende tips

Het is weer die tijd van het jaar waarin het steeds vroeger donker wordt en jammer genoeg ook later licht. In de herfst- en wintermaanden voelt het soms aan alsof we amper daglicht zien. Ben je al geen ochtendmens? Dan voelt het nu helemaal aan alsof je in het midden van de nacht moet opstaan. Dat maakt het nog verleidelijker om in je warme bed te blijven liggen tot je hopeloos te laat bent. Niet het beste plan. Dankzij deze zes doeltreffende tips is vlot opstaan in het donker geen probleem voor jou dit najaar.

Lees meer

ONZE EIGEN WINKELS