Berichten

zelf hoestpastilles maken

Zelf hoestpastilles maken? Het is minder moeilijk dan je denkt

Nu de zomer op zijn einde loopt, doen heel wat winterkwaaltjes weer hun intrede. Vanaf het moment dat de temperaturen omlaag gaan en er veel regen en wind in de lucht hangt, zijn die kwaaltjes weer van de partij. Hoesten, verkoudheden, een lopende neus, … Er zijn leukere dingen om mee rond te lopen. Wist je dat je niet per se langs de apotheker moet gaan om van een vervelende hoest af te komen? Je kan ook gewoon zelf hoestpastilles maken. Hoe? Dat vertellen we je hieronder. Eén ding kunnen we alvast verklappen: het is minder moeilijk dan je denkt.

Lees meer

Dit is de opmerkelijke geneeskracht van tijm

Wij zijn een hele grote fan van kruiden en dan vooral van hun geneeskrachtige werking. Van schoonheidsmiddel tot medicijn: kruiden kunnen gevarieerd worden ingezet. Daarom vinden we het belangrijk dat je goed weet welk kruid welke werking heeft en hoe je elk kruid kan inzetten als natuurlijk hulpmiddel. Vandaag op het lijstje: tijm. Zeker met de winter in het vooruitzicht, is dit kruid eentje dat niet in jouw keukenkast kan ontbreken. Dit is de opmerkelijke geneeskracht van tijm.

Lees meer

keelpijn verzachten

4 handige tips om keelpijn snel te verzachten

Het mag dan wel zomer zijn, toch hebben we ook in dit seizoen jammer genoeg vaak last van keelpijn en andere gezondheidskwaaltjes die met de winter geassocieerd worden. De eerste zonnestralen komen erdoor en de sjaals verdwijnen weer in de kast, waardoor onze keel het eerste slachtoffer van dat frisse windbriesje wordt. Niet leuk om met keelpijn op een terrasje te zitten. Daarom vind je hier vier handige tips om keelpijn snel te verzachten!

Lees meer

opgeblazen buik tips

Opgeblazen buik? Speel vaker met deze 5 gouden lekkernijen!

Voor wie vaak last heeft van een opgeblazen buik, zijn alle tips welkom. We zouden namelijk niet willen dat je de deur niet uit durft, omdat je eruit ziet of je al 5 maanden in blijde verwachting bent. Gelukkig bestaan er een handjevol kruiden die komaf maken met die lelijke opgeblazen buik.

Lees meer

keelpijn remedies

Keelpijn? Deze ongewone remedies werken snel

Als je je ziek voelt moet je naar de dokter, maar als het enkel keelpijn is, kan je de 3 volgende remedies uitproberen:

1. De schreeuw van de leeuw

Voor deze tip zijn we de mosterd gaan halen bij de yogaleer. Wist je dat je met de juiste oefeningen je gezicht jong kan houden en kwaaltjes kan oplossen? Kniel voor deze pose op je knieën neer en plant je handen stevig op die plek neer. Leun iets naar voren, zet je ogen en je mond wagenwijd open, adem diep en geef nu je beste leeuwenbrul ten beste. Het maakt niet uit of je er belachelijk uitziet; je doet dit voor je gezondheid. Dit korte brullen schuurt en reinigt je keel. Herhaal het enkele keren per dag voor maximaal effect.

Lees meer

voordelen salie

Goed voor de lijn én je brein: ontdek de 7 voordelen van salie

Salie barst van de voordelen voor je gezondheid. De plant wordt al gebruikt sinds de oudheid, dus weten we dat het goed zit. Van kilokiller tot breinbooster: ontdek snel wat het wonderkruid allemaal voor je kan doen:

1. Anti-verkoudheid

Sinds de oudheid en de middeleeuwen wordt het kruid gebruikt om mensen met een ‘zwak gestel’ te sterken. Vandaag weten we dat onze gezondheidstoestand veel te maken heeft met een sterke weerstand. Een gezond immuniteitssysteem is ook beter bestand tegen ontstekingen. Salie werkt ontstekingsremmend en helpt daarom om griep en verkoudheden, bronchitis en keelpijn te voorkomen en te behandelen.

Salie opent je luchtwegen, net als tijm. Gember zorgt dan weer voor een sterkend, oppeppend effect. Wil je je snel beter voelen? Een thee met deze 3 ingrediënten helpt.

Lees meer

beste brain foods

Dít heeft je brein nodig: de 5 beste brain foods

Of je nu een deadline moet halen, cijfers wil behalen of gewoon wat meer focus kan gebruiken: brain foods zijn een geweldige toevoeging op je bord. Probeer dit krachtvoer voor je brein vandaag nog uit:

Lees meer

tijm gezondheidsvoordelen

Ze zeggen dat tijm helpt tegen de hoest, maar dit vertellen ze er niet bij…

Je kent tijm uit de keuken, en van je hoestsiroop. Maar je hoeft niet naar de apotheker te hollen om op een natuurlijke manier te genieten van zijn weldadige eigenschappen. Hieronder lees je een kort overzicht van de 3 bekende en minder bekende gezondheidsvoordelen van tijm:

Lees meer

hoest verlichting

Slijmhoest en droge hoest: deze 4 natuurlijke tips zorgen voor snelle verlichting!

Bij droge hoest heb je steeds de kriebel in de keel. Slijmhoest is dan weer hardnekkiger. Geen nood: er bestaan eenvoudige tips die snel verlichting bieden. Houden jouw hoestbuien je wakker? Stoort je hoest je omgeving? Probeer dit eens!

Blijf drinken

Drinken is vaak even efficiënt als een hoestsiroop. In geval van een slijmhoest maakt drinken het slijm vloeibaar, waardoor het gemakkelijker kan worden afgevoerd. Bij een droge hoest zorgen warme drankjes ervoor dat de slijmvliezen niet uitdrogen. Is drinken niet mogelijk, dan kun je ook zuigen op een (suikervrij) dropje of snoepje om een vervelende prikkelhoest te onderdrukken.

Lees meer

verkoudheid natuurlijke trucjes kop

Zo krijgt verkoudheid geen schijn van kans: 4 natuurlijke trucjes

Een verkoudheid is niet pijnlijk, maar vooral lastig. Ze kan aanslepen en zorgen voor hoofdpijn en lusteloosheid. Beter voorkomen dan genezen, dus. Lees hier hoe je dankzij deze vier eenvoudige en natuurlijke trucjes je verkoudheid te slim af bent!

Lees meer

ONZE EIGEN WINKELS