Berichten

tips om rugpijn te verminderen

5 effectieve tips om rugpijn te verminderen

Heb je soms van die dagen dat je niets gedaan krijgt omdat je voortdurend last hebt van een aanhoudende pijn in je rug? Hoe hard je ook je best doet om die pijn te negeren, het is er een die een grote impact heeft op ons lichamelijk functioneren. Negeren is dan ook het laatste wat je met rugpijn moet doen. Dat kan het op lange termijn alleen maar erger maken. Deze vijf effectieve tips om rugpijn te verminderen, bieden je hopelijk de nodige verlossing waar je naar op zoek bent.

Lees meer

een goede lichaamshouding

Een goede lichaamshouding in vijf simpele stappen

Door bij alles wat je doet een correcte lichaamshouding aan te nemen, kan je jezelf heel wat lichamelijke klachten besparen. Toch lopen of zitten heel wat mensen op een verkeerde manier die veel lichamelijke schade aanbrengt. Een goede houding kan het lichaam helpen om beter te functioneren. Neem jij een juiste houding aan? Hier vind je vijf simpele stappen om je houding aan te passen.

Lees meer

slippers

Dit is waarom je best niet te vaak slippers draagt in de zomer

Met het warme weer is het soms verleidelijk om dichte schoenen aan de kant te laten staan. In extreme hitte zijn zelfs sandalen er te veel aan. Dan zijn slippers de enige optie die nog overblijven. Zeker op het strand is het heel gemakkelijk, omdat dit schoeisel makkelijk schoon te maken is als er allemaal zand in is gekropen. Het voelt eigenlijk een beetje alsof je op blote voeten wandelt, maar zijn slippers wel gezond?

Lees meer

zitten

Wat veel zitten écht met ons lichaam doet

We werken al zittend aan een bureau met een scherm voor ons, we zitten in de auto op weg naar het werk of we zitten in de zetel na een lange werkdag. Veel zitten dus binnen een relatief kort tijdsbestek van amper een dag. We zitten gemiddeld op een dag meer neer dan dat we aan het bewegen zijn. Het effect daarvan op onze gezondheid is opvallend slecht. Dit is wat zitten écht met ons lichaam doet.

Lees meer

pijnlijke nek

Dankzij deze oplossing geraak jij van die pijnlijke nek af

We worden allemaal wel eens wakker met een vervelende pijn in onze nek. Je nek voelt stijf aan, hem bewegen doet pijn of hij zit geblokkeerd. Een storend probleem want bij elke beweging die je maakt, gaat er een hele dag lang een pijnscheut door je nek. Deze oplossing laat je pijnlijke nek verdwijnen.

Lees meer

ONZE EIGEN WINKELS