Berichten

tinnitus

Tinnitus: alles wat je erover moet weten

Loop jij nog steeds rond op festivals en andere plaatsen met luide muziek zonder oordopjes? Dan kan je die vanaf nu toch maar beter dragen. Of de muziek wat zachter zetten, dat is ook een goed idee. Te luide muziek is niet de enige factor die het risico op ooraandoeningen zoals acute tinnitus groter maakt. Dankzij enkele simpele voorzorgsmaatregelen kan je proberen ooraandoeningen te voorkomen. Klinkt tinnitus jou onbekend in de oren? Dit is alles wat je erover moet weten.

Lees meer

vitamine B12 tekort

Een vitamine B12 tekort herken je aan deze duidelijke signalen

Je hebt van alle vitaminen en mineralen voldoende nodig om optimaal te kunnen functioneren en vol energie de dag door te komen. Het is soms moeilijk te herkennen wanneer je met een vitaminetekort kampt. Neem nu bijvoorbeeld vitamine B12. Heel wat mensen hebben hier een tekort aan zonder dat ze het zelf merken. Pas wanneer de dokter de symptomen vermeldt, vallen de puzzelstukjes in elkaar. Deze signalen wijzen op een vitamine B12 tekort.

Lees meer

tips om rugpijn te verminderen

5 effectieve tips om rugpijn te verminderen

Heb je soms van die dagen dat je niets gedaan krijgt omdat je voortdurend last hebt van een aanhoudende pijn in je rug? Hoe hard je ook je best doet om die pijn te negeren, het is er een die een grote impact heeft op ons lichamelijk functioneren. Negeren is dan ook het laatste wat je met rugpijn moet doen. Dat kan het op lange termijn alleen maar erger maken. Deze vijf effectieve tips om rugpijn te verminderen, bieden je hopelijk de nodige verlossing waar je naar op zoek bent.

Lees meer

huilen

Dit is waarom we huilen (en wat er dan gebeurt in ons lichaam)

De mens is het enige zoogdier dat kan huilen. Of dat een privilege is, daar zijn we nog niet helemaal uit. Wat we wel zeker weten, is dat iedereen wel eens huilt. De tranen stromen sowieso af en toe over je wangen, of je het nu toegeeft of niet. Het is een menselijke reactie op de verschillende prikkels die je ervaart en informatie die je moet verwerken. Tijdens het huilen, zetten de tranen de productie van troostende hormonen op gang. Wat gebeurt er dan juist in ons lichaam?

Lees meer

blaren

Blaren zijn verleden tijd dankzij deze handige trucjes

Ah, de zomer. Het moment waarop we eindelijk onze prachtige sandalen en andere zomerschoenen weer tevoorschijn kunnen halen. We willen dan ook dat onze voeten er tijdens de zomermaanden op hun best uitzien. Jammer genoeg verpesten heel wat blaren of blijnen onze prachtige pedicure en maken ze het stappen in onze favoriete zomerschoenen toch ook iets pijnlijker dan gehoopt. Dankzij deze handige trucjes tegen blaren ben jij ze te slim af.

Lees meer

pijn op de borst

Dit betekent die stekende pijn op je borst

Wanneer we een stekende pijn op de borst ervaren, denken we meestal onmiddellijk dat het iets met ons hart te maken heeft. Dat kan zeker het geval zijn, maar er zijn evengoed nog andere mogelijke oorzaken. Eén ding staat vast: je kan de pijn best laten controleren door je huisarts. Je wil geen risico nemen en met die pijn blijven rondlopen. Aan de hand van deze oorzaken heb je al een beter idee van wat er misschien met je aan de hand is.

Lees meer

tips tegen aftjes

Last van aften? Dankzij deze tips geraak je er vanaf

Alsof een koortsblaas aan de buitenkant van je lip nog niet vervelend genoeg is, bestaan er ook nog pijnlijke plekjes in de mond zelf: aften. Als je hier nog nooit van gehoord hebt, mag je jezelf gelukkig prijzen. De inwendige plekjes in de mond zijn namelijk heel erg pijnlijk en maken het opeten van je favoriete gezonde maaltijd plots heel wat minder leuk. Dankzij deze tips tegen aften geraak je er zo snel mogelijk vanaf.

Lees meer

slapen met ventilator

4 x waarom slapen met de ventilator aan niet gezond is

Wanneer het buiten lange tijd warm is, lopen de temperaturen binnen eveneens hoog op. Het huis verluchten wordt moeilijk, aangezien de warmte mee naar binnenglipt als je het raam openzet. Daarom zetten we vaak de ventilator of de airco aan om wat extra frisse lucht te krijgen. Dat is allemaal oké, maar je moet wel opletten met wanneer je de ventilator laat aanstaan. Vier redenen waarom slapen met de ventilator aan helemaal niet goed is voor je gezondheid.

Lees meer

kwetsbaarheid

Dit is waarom kwetsbaarheid een sterkte is

Veel mensen schrikken ervan terug om zich kwetsbaar open te stellen tegenover anderen. Dat is wat veel relaties in het begin zo moeilijk maakt: kwetsbaarheid is geen evidentie. Toch is het absoluut geen zwakte, het is net een sterkte die je heel wat positieve dingen kan opleveren. Je kan er heel wat uit leren.

Lees meer

migraine

Last van migraine? Dit kan je er tegen doen

Iedereen die af en toe te maken krijgt met migraine, weet hoe vermoeiend en intens zo’n aanval kan zijn voor je lichaam en je geest. Heb jij ook soms last van een bonzend hoofd waardoor je niets meer kan doen? Dit kan je proberen om er vanaf te geraken.

Lees meer

ONZE EIGEN WINKELS