Berichten

gezondheidsvoordelen van salie

Gezondheidsvoordelen van salie die jou fit de winter laten doorkomen

Wat natuurlijke hulpmiddeltjes betreft, kennen we er het liefst zo veel mogelijk. Vandaag op het lijstje van geneeskrachtige kruiden? Salie. Een lekker kruid met een volle smaak dat absoluut niet in jouw kruidenverzameling mag ontbreken deze winter. Lees snel verder om te weten te komen welke gezondheidsvoordelen van salie jou door de lange, koude winter loodsen zonder al te veel griepjes en verkoudheden.

Lees meer

oestrogeengehalte in evenwicht

Je oestrogeengehalte in evenwicht houden dankzij deze 5 simpele tips

Dat hormonen zowat alles in ons lichaam bepalen, dat weten we al. Eén van de belangrijkste en meest invloedrijke hormonen is oestrogeen. Hoewel dit hormoon het belangrijkste geslachtshormoon voor vrouwen is, ervaren ook mannen er een invloed door. Net zoals vrouwen testosterongehalte hebben, dragen mannen eveneens een oestrogeengehalte in hun lichaam. Dat hormoon kan het best in balans zijn, omdat het onder andere een invloed heeft op de mate waarin je vet opslaat en op je mentale gezondheid. Soms lijkt het alsof je hormonen moeilijk onder controle te houden zijn, maar dankzij deze vijf efficiënte tips kan je jouw oestrogeengehalte in evenwicht houden.

Lees meer

afvallen tijdens menopauze

Afvallen tijdens de menopauze: dit moet je erover weten

De menopauze is voor heel wat vrouwen een periode waar ze niet bepaald naar uitkijken. Dat komt door heel veel verschillende redenen, maar vaak ook door onwetendheid over wat er hen nu juist allemaal te wachten staat. Een van de minst leuke bijwerkingen van de menopauze is dat de meeste vrouwen vanaf dan een paar kilootjes extra moeten meezeulen. Kan je nog afvallen tijdens de menopauze? Dit is wat je erover moet weten!

Lees meer

oestrogeen

Oestrogeen heeft dit verrassende effect op de gezondheid van ons brein

Wanneer je hormoonbalans niet goed zit, heeft dat heel wat lichamelijke gevolgen. Zo kan je door een disbalans van bepaalde hormonen bijvoorbeeld makkelijker bijkomen. Toch hebben hormonen eveneens een grote invloed op het functioneren van je brein. Oestrogeen is er daar eentje van met een grote impact. Dit verrassende effect heeft oestrogeen op de gezondheid van ons brein.

Lees meer

misverstanden afvallen

Dit is waarom succesvol afvallen meer is dan alleen maar gezond eten en meer bewegen

Afvallen is iets complex. Het draait grotendeels rond gezond eten en voldoende bewegen, maar het is nog veel meer dan dat. Ook mentaal moet je helemaal mee zijn om een succesvol resultaat neer te zetten. Toch zijn dat niet de enige drie factoren die meespelen. Hoog tijd om te weten te komen wat er zich allemaal afspeelt achter de schermen van succesvol afvallen.

Lees meer

dikker tijdens menstruatie

Dikker tijdens de menstruatie: feit of fabel?

Heb je soms het gevoel dat je tijdens je menstruatie veel dikker bent dan anders? Dan ben je zeker niet alleen. Tijdens de tijd van de maand voelen veel vrouwen zich zwaarder tegenover andere dagen. Is dat dan ook echt zo of is dit maar een gedachte? Het zit niet alleen in je hoofd: je kan echt bijkomen tijdens je menstruatie.

Lees meer

menstruatie

Dit verklaart die zin in chocolade tijdens de menstruatie

Je bent goed bezig met je dieet en je kan alle ongezonde verleidingen gemakkelijk weerstaan. Je hebt er eigenlijk zelfs geen zin in. Op een of andere manier krijg je die reep chocolade dan plots niet meer uit je hoofd en is de verleiding te groot, terwijl dat de weken ervoor geen probleem was. Dan volgt vaak het aha-moment: het is de tijd van de maand. De menstruatie stuurt heel de werking van onze hormonen in de war en zorgt daarmee ook voor bepaalde cravings die we anders totaal niet ervaren.

Lees meer

moment beste seks

De allerbeste seks heb je op dít moment

Tips, die zoek je als je relatie in het slop zit. Of je hebt gewoon geen goede seks. Je krijgt dan te lezen dat je rollenspelletjes moet spelen, of spannende lingerie uitzoeken, of nog: experimenteren met nieuwe, ingewikkelde standjes.

Lees meer

ONZE EIGEN WINKELS