Berichten

gezondheidsvoordelen van salie

Gezondheidsvoordelen van salie die jou fit de winter laten doorkomen

Wat natuurlijke hulpmiddeltjes betreft, kennen we er het liefst zo veel mogelijk. Vandaag op het lijstje van geneeskrachtige kruiden? Salie. Een lekker kruid met een volle smaak dat absoluut niet in jouw kruidenverzameling mag ontbreken deze winter. Lees snel verder om te weten te komen welke gezondheidsvoordelen van salie jou door de lange, koude winter loodsen zonder al te veel griepjes en verkoudheden.

Lees meer

oestrogeengehalte in evenwicht

Je oestrogeengehalte in evenwicht houden dankzij deze 5 simpele tips

Dat hormonen zowat alles in ons lichaam bepalen, dat weten we al. Eén van de belangrijkste en meest invloedrijke hormonen is oestrogeen. Hoewel dit hormoon het belangrijkste geslachtshormoon voor vrouwen is, ervaren ook mannen er een invloed door. Net zoals vrouwen testosterongehalte hebben, dragen mannen eveneens een oestrogeengehalte in hun lichaam. Dat hormoon kan het best in balans zijn, omdat het onder andere een invloed heeft op de mate waarin je vet opslaat en op je mentale gezondheid. Soms lijkt het alsof je hormonen moeilijk onder controle te houden zijn, maar dankzij deze vijf efficiënte tips kan je jouw oestrogeengehalte in evenwicht houden.

Lees meer

buikvet verliezen

Dit is waarom buikvet gevaarlijk is (en zo verbrand je het)

De ene is gezegend met een slank lichaam en kan eten wat hij wil, terwijl de andere persoon nog maar naar een bepaald voedingsmiddel moet kijken en al een kilo bijkomt. De opslagplaats van het vet dat je bijkomt door die extra kilo op de weegschaal, speelt een grote rol bij je lichamelijke gezondheid. Buikvet is bijvoorbeeld het meest ongezonde vet dat je kan hebben en meteen het moeilijkste type vet om te verbranden. Dit is waarom buikvet gevaarlijk is en waarom het zo belangrijk is om het te verminderen.

Lees meer

eerste tekenen van huidveroudering

Waar zijn de eerste tekenen van huidveroudering zichtbaar?

Ah, rimpels: stiekem hopen we dat ze nog heel lang wegblijven. Helaas zal iedereen ooit geconfronteerd worden met een rimpeltje hier en daar. Oké, als we niet de enigen zijn die er last van krijgen, kunnen we er gerust vrede mee nemen. Gelukkig bestaan er ook heel wat hulpmiddeltjes waardoor je je huid nog even uitstel van executie gunt. Maar waar zijn de eerste tekenen van huidveroudering eigenlijk zichtbaar? In andere woorden: welke zone verdient extra aandacht bij je skincare routine?

Lees meer

menopauze voor mannen

Bestaat er ook een menopauze voor mannen?

We weten allemaal dat vrouwen de menopauze te wachten staat. Het moment van de overgang wordt dan ook door vele vrouwen gevreesd, omdat er heel wat nadelen aan verbonden zijn. Wat veel mensen daarentegen niet weten, is dat er ook een menopauze voor mannen bestaat. Jawel, ook het mannelijke geslacht blijft niet gespaard van heel wat ouderdomskwaaltjes die ze liever kwijt dan rijk zijn.

Lees meer

afvallen tijdens menopauze

Afvallen tijdens de menopauze: dit moet je erover weten

De menopauze is voor heel wat vrouwen een periode waar ze niet bepaald naar uitkijken. Dat komt door heel veel verschillende redenen, maar vaak ook door onwetendheid over wat er hen nu juist allemaal te wachten staat. Een van de minst leuke bijwerkingen van de menopauze is dat de meeste vrouwen vanaf dan een paar kilootjes extra moeten meezeulen. Kan je nog afvallen tijdens de menopauze? Dit is wat je erover moet weten!

Lees meer

voorbereiden op de menopauze

Hoe je jezelf het best kan voorbereiden op de menopauze

Wat gebeurt er eigenlijk tijdens de menopauze met een vrouwenlichaam en kan je jezelf als vrouw voorbereiden op de menopauze? Volgens verschillende consulenten kan je je lichaam klaarstomen voor een menopauze met minder gezondheidsklachten door op tijd te investeren in je lichaam.

Lees meer

app gezondheid

3 essentiële gezondheidsapps om nu te downloaden

Natuurlijk hoeven we je niet te vertellen dat er massa’s apps bestaan voor je gezondheid, maar slechts enkele zijn ook officieel goedgekeurd door dokters en het Ministerie van Volksgezondheid. Check snel even mee hoe slim deze apps zijn:

Lees meer

rode klaver menopauze

Tegen opvliegers en osteoporose: de grootste voordelen van rode klaver

Rode klaver doet wonderen tijdens de menopauze, maar is als kruid niet zo bekend. Daar zou dringend verandering in moeten komen.

Lees meer

menopauze eetlustremmer

Menopauze? Dan is deze eetlustremmer je beste vriend

Tijdens de menopauze kan je je voeding te verrijken met isoflavonen, maar ga je ook graag op zoek naar een geschikte eetlustremmer. Parelgerst is wat dat betreft een prima optie!

Gerst kennen we alleen nog in de samenstelling gerstenat, maar voor een gezond gewicht geniet je beter op deze manier van bier. Dat het gewas ietwat in vergetelheid is geraakt, is jammer want het zit boordevol gezondheidsvoordelen. Wij sommen er 4 belangrijke op.

Lees meer

ONZE EIGEN WINKELS