Berichten

meer energie

6 natuurlijke manieren om meer energie te krijgen

We kunnen altijd wel wat extra energie gebruiken. Het liefst krijgen we een boost op een natuurlijke en gezonde manier. Hier vind je zes natuurlijke manieren om meer energie te krijgen. Wedden dat je jezelf ineens ook veel beter in je vel voelt?

Lees meer

haren wassen

Hoe vaak moeten we onze haren wassen?

De ene wast dagelijks zijn haar, terwijl de andere amper één keer per week de shampoo onder de douche bovenhaalt. Je hoort veel verschillende gewoontes en verhalen over wat wel of niet goed is voor je haar, maar wat klopt er nu? Hoe vaak moeten we onze haren wassen?

Lees meer

dikker tijdens menstruatie

Dikker tijdens de menstruatie: feit of fabel?

Heb je soms het gevoel dat je tijdens je menstruatie veel dikker bent dan anders? Dan ben je zeker niet alleen. Tijdens de tijd van de maand voelen veel vrouwen zich zwaarder tegenover andere dagen. Is dat dan ook echt zo of is dit maar een gedachte? Het zit niet alleen in je hoofd: je kan echt bijkomen tijdens je menstruatie.

Lees meer

cafeïne

Dit gebeurt er wanneer je stopt met cafeïne te drinken

Ah, cafeïne. Het ideale hulpmiddel om na een slechte nachtrust die energieboost te krijgen die je nodig hebt om een drukke dag te overleven. Daarna weer een dipje? Een nieuwe tas koffie dan maar. Echt gezond klinkt het niet op die manier. Je kan verslaafd geraken aan het effect van koffie, net zoals je verslaafd kan geraken aan eten vol toegevoegde suikers. Is het voor jou tijd om af te kicken? Dan is het goed om te weten wat er met je lichaam en je gezondheid gebeurt wanneer je stopt met cafeïne te drinken.

Lees meer

zitten

Wat veel zitten écht met ons lichaam doet

We werken al zittend aan een bureau met een scherm voor ons, we zitten in de auto op weg naar het werk of we zitten in de zetel na een lange werkdag. Veel zitten dus binnen een relatief kort tijdsbestek van amper een dag. We zitten gemiddeld op een dag meer neer dan dat we aan het bewegen zijn. Het effect daarvan op onze gezondheid is opvallend slecht. Dit is wat zitten écht met ons lichaam doet.

Lees meer

onweer

Deze dingen doe je beter niet tijdens onweer

Hoewel bij de zomer warme temperaturen horen, komt er ook vaak onweer bij kijken. Hele warme dagen worden meestal gevolgd door zware regenbuien, vergezeld van donder en bliksem. Niets om schrik van te hebben, maar er zijn wel een aantal dingen die je moet vermijden tijdens onweer.

Lees meer

verandering

Verandering in je leven brengen lukt dankzij deze 4 effectieve tips

Positief denken of een positieve mindset aannemen is een tip die heel veel naar voor wordt geschoven om bepaalde doelen te behalen en negatieve gedachten aan de kant te duwen. Wie erin slaagt met een positieve kijk in het leven te staan, kan de verandering creëren waar hij naar op zoek is. Nochtans is dat toch wat wordt beweerd. Wat dan als je positief denken écht al hebt geprobeerd, maar het werkt niet? Dan zijn deze tips op jouw lijf geschreven.

Lees meer

geïrriteerde huid na zonnen

Dit is de oorzaak van een geïrriteerde huid na het zonnen

Heb je een tijdje in de zon gelegen en heb je nu last van een jeukende of geïrriteerde huid? Dan is de kans groot dat je een bepaalde vorm van zonneallergie hebt. Allergisch zijn aan de zon klinkt misschien als een nachtmerrie, maar het is gelukkig onschuldiger dan je denkt. Dit is de exacte oorzaak van een geïrriteerde huid na het zonnen.

Lees meer

niezen

6 verrassende feiten over niezen die je nog niet wist

Met de komst van de lente en de zomer zijn jammer genoeg ook de pollen weer in het land. Wie hooikoorts heeft, is allergisch voor verschillende pollensoorten. Eén van de symptomen die hooikoorts zo typeren zijn niesbuien. Niezen is een fenomeen waar we eigenlijk best weinig over weten, ondanks dat het iets is wat iedereen doet. Wij verzamelden zes verrassende feiten over niezen die je nog niet wist.

Lees meer

spinazie

Spinazie voor een gezonde zomer? 4 x waarom het een goed idee is

Spinazie staat vooral bekend als een groente die makkelijk tussen je tanden blijft zitten, maar de groente zelf is gelukkig de moeite waard om van tussen je tanden weg te plukken. Het is een heel gezonde superfood boordevol belangrijke voedingsstoffen en vitaminen die je lichaam ongetwijfeld kan gebruiken om de zomer gezond door te komen. 4 x waarom spinazie op je bord een goed idee is.

Lees meer

ONZE EIGEN WINKELS