Berichten

vlot in slaap vallen

Vlot in slaap vallen: het lukt jou dankzij dit slaapritueel

Val je soms moeilijk in slaap? Dan ben je zeker niet alleen. Vooral wanneer je jouw slaap echt nodig hebt, omdat je de dag erna een drukke planning hebt, is de kans groot dat het je toch niet lukt ze te vatten. Veel volwassenen hebben geen slaapritueel, terwijl dit net handig kan zijn om je lichaam en geest voor te bereiden om in slaap te vallen. Bekijk het als een soort van signaal dat je uitstuurt naar je lichaam en je geest waardoor deze weten dat het tijd is om naar dromenland te vertrekken. Vlot in slaap vallen, lukt jou dankzij een slaapritueel met deze essentiële stappen.

Lees meer

tips voor huidverzorging

4 tips voor huidverzorging die je huid langer jong houden

Iedereen wil er later graag lang jong en fris blijven uitzien. Rimpels zien we dus liever niet al te veel verschijnen, want die nemen genadeloos onze jeugdige uitstraling weg. Hoewel een groot deel van huidveroudering bepaald wordt door de genen, heb je zelf ook een deel in handen door de huidverzorging of de skincare routine die je dagelijks onderneemt. Dankzij deze vier tips voor huidverzorging blijft jouw huid langer jong.

Lees meer

mooie huid

Een mooie huid dankzij 6 simpele stappen

Wanneer je opstaat en in de spiegel kijkt, kan een mooie en zuivere huid je zelfvertrouwen die dag een serieuze boost geven. Als je tot je eigen spijt moet ontdekken dat je last hebt van onzuiverheden, roodheid, een droge huid of rimpels heeft dat helemaal het tegenovergestelde effect. Dankzij deze zes simpele stappen sta ook jij op met een mooie huid.

Lees meer

zonnecrème

5 misverstanden over zonnecrème die jouw huid in gevaar brengen

Nu meer en meer mensen terug op vakantie vertrekken en de zon in ons land ook weer meer schijnt, is het gevaar dat we verbranden groter. Dat komt omdat velen onder ons niet voldoende of zelfs geen zonnecrème smeren. Er bestaan dan ook veel misverstanden over dit verzorgingsproduct. Wij helpen 5 misverstanden over zonnecrème uit de wereld.

Lees meer

aardbeien gezond

4 redenen om meer aardbeien te eten

Rode vruchten maken ons instant goedgezind. Vooral de aardbei tovert altijd een glimlach op ons gezicht. De zoete smaak verovert al onze hartjes en we zijn blij dat de zomer er weer bijna is, zodat we de beste verse aardbeien weer kunnen proeven. Als dat nog niet voldoende is om jou te overtuigen van deze lekkernij, dan hebben we hier nog 4 redenen waarom aardbeien gezond zijn.

Lees meer

huidverzorging

De grootste fouten die iedereen maakt bij huidverzorging

Onze huid is het eerste wat mensen van ons te zien krijgen en daarom een echt visitekaartje. Het is onze grootste zorg en vaak ook een echte frustratie. De ene specialist verkondigt dat je dat het best kan doen om een glanzende huid te krijgen, terwijl de andere specialist het tegenovergestelde proclameert. Dit zijn de grootste fouten die iedereen maakt bij huidverzorging.

Lees meer

voordelen van boekweit

5 verrassende voordelen van boekweit voor je huid en je haar

Boekweit is als kruidachtige plant een gezonde vervanger voor tarwe of andere volkoren graansoorten. Het is niet alleen goed voor je weegschaal, maar blijkt ook te werken als schoonheidsmiddeltje. Dit zijn 5 verrassende voordelen van boekweit voor je haar en je huid.

Lees meer

10 jaar jonger

10 jaar jonger? Dat kan dankzij dit natuurlijke hulpmiddel

Ben jij op zoek naar een natuurlijke manier om je rimpels te verminderen en er weer 10 jaar jonger uit te zien? Dan hebben wij goed nieuws voor jou. Nee, je hoeft er niet voor onder het mes te gaan en je hoeft geen dure cosmeticaproducten aan te kopen. Een natuurlijk middeltje werkt evengoed, dat kunnen alle dermatologen alleen maar bevestigen.

Lees meer

natuurlijke huidverzorging

Dit voedingsmiddel is perfect bruikbaar als natuurlijke huidverzorging

Zie je liever bloemetjes dan bijtjes passeren in de zomer? Vanaf nu misschien niet meer! Deze beestjes creëren namelijk een magische substantie die allerlei positieve effecten heeft op onze huid. Honing is de perfecte natuurlijke huidverzorging. Een goedkoper alternatief voor dure cosmetica? Yes, honey!

Lees meer

mandarijn huid

Caloriearm, vezelrijk en je huid is er verliefd op: mandarijntjes!

Mandarijntjes frissen je huid op en zorgen voor een zonnige smaaksensatie midden in de winter. De appeltjes van oranje komen namelijk één keer per jaar met de Sint mee. Geniet met volle teugen van deze frisse vruchtjes zolang ze er zijn. Wij geven je daar graag 4 goede redenen toe:

Lees meer

ONZE EIGEN WINKELS