Berichten

goede nachtrust

Snak je naar een goede nachtrust? Dit natuurlijke drankje helpt!

We weten allemaal dat je van genoeg slaap en een goede nachtrust niet alleen vrolijker, maar ook fitter wordt. Wanneer je lichaam ‘s nachts genoeg hersteltijd krijgt, geraakt je energieniveau opgeladen. Zo ben je helemaal klaar om energierijk aan een nieuwe dag te starten en alles wat je moet doen succesvol af te ronden. Maar… wat als je problemen hebt met slapen en een goede nachtrust meer een droom dan realiteit is voor jou? Dan is de kans groot dat je iets aan je levensstijl moet veranderen. Geen idee waar je moet beginnen? Dit natuurlijke drankje is het geheim achter voldoende slaap en meer energie.

Lees meer

wakker in midden van de nacht

Wakker in het midden van de nacht? Dit mag je dan nooit doen!

In het midden van de nacht wakker worden, is nooit leuk. Om te kunnen genieten van een optimale slaap waarbij je lichaam voldoende tijd krijgt om te herstellen en op te laden, is het belangrijk dat je aan de nodige aantal uurtjes komt zonder onderbrekingen. Als je na het wakker worden snel terug in slaap valt, is er geen probleem. Lig je toch nog lang wakker? Dan maak je jezelf misschien schuldig aan deze dingen die je nooit mag doen als je wakker wordt in het midden van de nacht.

Lees meer

lakens wassen

Hoe vaak moet je eigenlijk je lakens wassen?

We kennen allemaal het gelukzalige moment van in bed te kruipen wanneer de lakens net ververst zijn. Die heerlijke geur van wasverzachter en die extra zachte lakens om jezelf in te wikkelen: ongetwijfeld het beste moment van de dag! Het vervangen van de lakens is daarentegen een heel gedoe: alle lakens eraf halen, ze wassen, weer nieuwe opleggen en het bed opmaken. Daardoor gebeurt dit soms net iets te weinig. Hoe vaak moet je je lakens eigenlijk wassen?

Lees meer

productiviteit werk

5 goeie tips om je productiviteit op het werk te verhogen

Soms heb je zo van die dagen dat je niet weet met welke taak je eerst moet beginnen. Dat zorgt er vaak voor dat het even duurt voor je daadwerkelijk in gang geraakt. Het lijstje met to do’s lijkt daardoor alleen maar langer… Gelukkig hebben wij vijf tips voor een productieve werkdag.

Lees meer

ONZE EIGEN WINKELS