Berichten

badkamerplanten

Deze badkamerplanten toveren jouw badkamer om tot een wellness

Ons motto luidt: hoe meer planten in huis, hoe beter. Je moet je indrukwekkende urban jungle thuis niet beperken tot de woonkamer of de slaapkamer, ook in de badkamer kan je een heuse verzameling groene vriendjes neerplanten. Daarbij moet je jezelf wel eerst goed informeren, want niet alle soorten planten kunnen de hoeveelheid licht en vocht in de badkamer aan. Er zijn er gelukkig heel wat die deze omstandigheden heerlijk vinden en daarin volledig openbloeien. Deze badkamerplanten toveren jouw badkamer om tot een wellness.

Lees meer

de kleur van groenten

Dit betekent de kleur van groenten en fruit

Een bord vol felle kleuren is mooi om naar te kijken, stemt je in een goed humeur en nodigt je uit om smakelijk te eten. Hoe meer kleur er op je bord ligt, hoe meer gezonde voedingsstoffen je bovendien binnenkrijgt. Groenten en fruit hebben die kleur natuurlijk niet zonder reden. Dit is de betekenis van de kleur van groenten en fruit.

Lees meer

immuunsysteem verbeteren

Je immuunsysteem verbeteren doe je dankzij deze 5 effectieve tips

We hebben het allemaal wel eens voorgehad. Een lange tijd ging je maar door alsof het niets was en dan nét op het moment dat je eindelijk vakantie hebt, word je ziek. Een domper op de (vakantie)vreugde, maar dankzij deze vijf tips die jouw immuunsysteem verbeteren, maak jij hier voorgoed komaf mee. Move over germs!

Lees meer

ballonbuik

Een ballonbuik: waar komt hij eigenlijk vandaan?

Je kent het gevoel wel. Je zit gezellig aan tafel te genieten van je gezonde maaltijd met vrienden en zonder dat je het merkt gaat je spijsvertering vanbinnen wild tekeer. Met als resultaat: een ballonbuik. Zeker in de zomer krijgen we hier meer mee te maken dan in de winter. En dat komt niet alleen door die gezellige etentjes en terrasjes. Een ballonbuik: hier komt hij vandaan en dit kan je ertegen doen.

Lees meer

geneeskracht van kruiden

De geneeskracht van kruiden: deze mogen niet ontbreken in jouw keuken

Een gezonde maaltijd smaakt des te beter met heel wat kruiden erbij. De smaakmakers die je gerechten die laatste finishing touch geven. Kruiden dragen zelf ook bij aan een gezond lichaam, doordat ze een geneeskrachtige werking hebben. Over de geneeskracht van kruiden kunnen we blijven schrijven, maar we selecteerden enkele favorieten. Deze kruiden mogen absoluut niet ontbreken in jouw keuken.

Lees meer

hoogsensitiviteit

Dit betekent hoogsensitiviteit voor de werking van je hersenen

Hoogsensitieve mensen zijn gevoeliger voor alle prikkels waar we iedere dag mee te maken krijgen en gaan daardoor sneller overprikkeld geraken of een teveel aan emoties ervaren. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt nu dat hoogsensitiviteit een andere werking van de hersenen impliceert. Dit is het verschil tussen de hersenen van mensen die wel en niet hoogsensitief zijn.

Lees meer

effect van yoga op de bloeddruk

Dit is het effect van yoga op de bloeddruk

We leven altijd maar sneller en sneller en de druk op onze schouders wordt steeds groter. Daardoor lopen we voortdurend rond met een opgejaagd gevoel. Iets wat onze bloeddruk de hoogte injaagt. Het komt niet als een verrassing dat almaar meer mensen rondlopen met een te hoge bloeddruk. Die hoge bloeddruk is nefast voor de gezondheid. Als je niet tijdig ingrijpt, kan dit je doen inboeten aan heel wat levensjaren. Daarom is het belangrijk om dit probleem snel genoeg aan te pakken. Dit is bijvoorbeeld het effect van yoga op de bloeddruk.

Lees meer

natuurlijk slaapmiddel

Een natuurlijk slaapmiddel? Deze ontspannende activiteit is daarvoor perfect

We hebben allemaal wel eens een avond waarop we moeilijker in slaap vallen dan gewoonlijk. Wanneer dit patroon zich enkele dagen na elkaar herhaalt, willen we hier natuurlijk snel verandering in brengen. Een natuurlijk slaapmiddel heeft daarbij onze voorkeur. En daarvoor hebben wij goed nieuws voor jou, want deze ontspannende activiteit zendt jou voor je het weet naar dromenland.

Lees meer

gezond alternatief voor spaghetti

RECEPT: een gezond alternatief voor spaghetti

Wat eten we vandaag? Spaghetti! En dan nog wel een gezond alternatief voor spaghetti, een gerechtje dat je dieet ongetwijfeld een boost geeft. We smullen allemaal wel eens graag van spaghetti bolognaise. Jammer genoeg is dit gerecht niet heel gezond. Gelukkig bestaan er heel wat oplossingen om jouw favoriete gerecht om te toveren naar een gezond gerechtje vol verse en heerlijke ingrediënten. In de plaats van spaghetti bolognaise stellen we jou de spaghetti tofunaise voor. Het wordt lekker, beloofd!

Lees meer

ontstressen op vakantie

Zo kan je écht ontstressen op vakantie

Ah. Eindelijk vakantie. Dat betekent eindelijk tijd om volledig te ontspannen en alle stress uit ons dagelijks leven op miraculeuze wijze te laten verdwijnen. Of toch niet? Regelmatig kijken we zo hard uit naar onze vakantie, dat we de vakantie op voorhand al helemaal idealiseren. We staan er niet bij stil dat ondanks het feit dat we naar een ander land gaan, we nog steeds onze stress en persoonlijkheid meenemen. Dat maakt écht ontstressen op vakantie soms moeilijk. Gelukkig lukt het jou zo wel, zodat je optimaal kan genieten van je vrije tijd en weer helemaal opgeladen kan terugkeren.

Lees meer

ONZE EIGEN WINKELS