Berichten

zonnecrème

5 misverstanden over zonnecrème die jouw huid in gevaar brengen

Nu meer en meer mensen terug op vakantie vertrekken en de zon in ons land ook weer meer schijnt, is het gevaar dat we verbranden groter. Dat komt omdat velen onder ons niet voldoende of zelfs geen zonnecrème smeren. Er bestaan dan ook veel misverstanden over dit verzorgingsproduct. Wij helpen 5 misverstanden over zonnecrème uit de wereld.

Lees meer

yoga

Waarom yoga wonderen doet voor je lichaam

Yoga is manier om je lichaam in vorm te krijgen en te houden, die zowel je conditie als je flexibiliteit verbetert. Het is lichaamsbeweging zonder dat je tot het uiterste moet gaan of je limiet moet overschrijden. Waarom doet yoga wonderen voor het lichaam?

Lees meer

perfectionisme burn-out

Waarom perfectionisten vatbaarder zijn voor een burn-out

Wil je altijd alles goed doen, of eigenlijk té goed? Wil je jezelf voortdurend bewijzen en het beter doen dan de vorige keer? Heb je een competitief gevoel tegenover jezelf en tegenover anderen? Dan is de kans groot dat je een echte perfectionist bent. Toch is dat niet altijd even positief. Dit is waarom perfectionisten vatbaarder zijn voor een burn-out.

Lees meer

Deze tips om te hardlopen halen jou uit de startblokken

Het is zover: je hebt eindelijk de motivatie gevonden om te gaan sporten. De winnaar van de moeilijke keuze is hardlopen geworden. Lopen, dat kan je wel, maar hoe begin je aan echt hardlopen? Dankzij deze tips om te hardlopen lukt het jou zonder problemen.

Lees meer

op tijd gaan slapen

Zo lukt het jou wél om op tijd te gaan slapen

Op tijd in je bed kruipen klinkt misschien saai, je haalt er wel heel wat voordelen uit. Zeker tijdens de drukke werkweek kan je al jouw energie gebruiken. Op tijd gaan slapen is voor veel mensen een echte uitdaging. Zo lukt het jou vanaf nu!

Lees meer

veldsla

De verrassende voordelen van veldsla

We lezen overal dat we genoeg groenten moeten eten en hierbij worden voortdurend diverse groenten opgesomd. Een groente die zo voor de hand liggend is dat we ze vaak toch aan de kant laten liggen, is veldsla. Een simpele groente die bij alles past en heel wat gezondheidsvoordelen oplevert.

Lees meer

alternatief voor sporten

Is stofzuigen een alternatief voor sporten?!

Sporten mag dan een dieet een duwtje in de rug geven en helemaal passen bij een gezonde levensstijl, het is niet iedereen zijn favoriete activiteit. Voor die mensen hebben we een goed alternatief voor sporten…

Lees meer

aardbeien gezond

4 redenen om meer aardbeien te eten

Rode vruchten maken ons instant goedgezind. Vooral de aardbei tovert altijd een glimlach op ons gezicht. De zoete smaak verovert al onze hartjes en we zijn blij dat de zomer er weer bijna is, zodat we de beste verse aardbeien weer kunnen proeven. Als dat nog niet voldoende is om jou te overtuigen van deze lekkernij, dan hebben we hier nog 4 redenen waarom aardbeien gezond zijn.

Lees meer

nieuwe ideeën

4 effectieve stappen om op nieuwe ideeën te komen

Is creativiteit voor iedereen weggelegd? Het antwoord is ja. Creativiteit is geen eigenschap die je wel of niet hebt, en heeft ook geen verband met je IQ. Het gaat over de skill om je open te stellen en zo nieuwe ideeën te bedenken. Hoe kan je een stroom van nieuwe ideeën bedenken?

Lees meer

verschil verse en gedroogde gember

Dit is het verschil tussen verse en gedroogde gember

Gember is een populaire specerij en bruikbaar als wondermiddel voor heel wat kwaaltjes. Of je het nu drinkt in je thee, het klaarmaakt in een healthy snack recept of het toevoegt aan je maaltijden als smaakmaker: het smaakt allemaal hetzelfde. Er zijn daarentegen wel verschillende vormen waarin je gember terugvindt. Is er bijvoorbeeld een verschil tussen verse en gedroogde gember?

Lees meer

ONZE EIGEN WINKELS