Berichten

voldoende water drinken

Voldoende water drinken moeilijk voor jou? Niet dankzij deze 3 simpele tips

Een gezond lichaam en een sterk immuunsysteem gaan gepaard met gezonde voeding én voldoende gehydrateerd blijven. Elke dag verliezen we 2 tot 3 liter lichaamsvocht, onder andere door te zweten. Het menselijke lichaam bestaat voor een groot deel uit water, en het vocht dat we verliezen moeten we logischerwijze opnieuw aanvullen op een gezonde manier. Voldoende water drinken, is de perfecte manier om hierin te slagen. Nu je thuiszit, heb je ook meer tijd om hier aandacht aan te besteden. Zo wordt het wel héél makkelijk! Lees hier al onze tips!

Lees meer

Wat zijn de gezondheidsvoordelen van gember?

Gember biedt enorm veel gezondheidsvoordelen! Daarom is het ook terug te vinden in onze SkinnyLove kuren, de Immunity Booster en tal van onze andere producten. Hier is wat gember voor je doet.

Lees meer

gezondheidsvoordelen van asperges

De gezondheidsvoordelen van asperges (en hoe ze bijdragen aan je lichamelijke weerstand)

Joepie, de lente is weer in het land! Samen met de lente doen weer heel wat nieuwe seizoensgroenten hun intrede. Een van onze persoonlijke favorieten? De asperges. Of ze nu wit, groen of paars zien, ze smaken allemaal evengoed. Bovendien zijn ze ook nog eens goed voor je weerstand, iets wat zeker nu niet onbelangrijk is. Dit zijn de gezondheidsvoordelen van asperges.

Lees meer

zelf groenten kweken

Waarom zelf groenten kweken dé activiteit is om de komende weken uit te testen

Wie bezig is met duurzaamheid probeert waarschijnlijk ook food waste tegen te gaan. In deze periode is dat nog net iets makkelijker, omdat je het naar de winkel gaan zoveel mogelijk probeert te beperken en daardoor beter uitplant wat je allemaal nodig hebt van eten om de week door te komen. Maar… wat als je gewoon tijd steekt in thuis zelf groenten kweken? Je hebt er in ieder geval de tijd voor en je krijgt er heel wat gezonde voordelen voor in de plaats. Bovendien gebruik je zo echt álle restjes van je groenten op. Lees snel hoe je eraan kan beginnen, het is niet moeilijk!

Lees meer

Routine behouden: waarom is dat belangrijk?

Als je al meerdere keren geprobeerd hebt om een dagelijkse routine in te plannen en daarin bent mislukt, maak je geen zorgen. Het overkomt iedereen weleens. Maar die routine is eigenlijk wel belangrijk om te hebben in jouw leven. Wij lijsten 3 redenen op waarom precies.

Lees meer

lentedetox

Een lentedetox? Zo pak je dat goed aan (en boost je je immuunsysteem)

De beste manier om je lichaam helemaal summer proof te krijgen? Een lentedetox! Nu de lente en warmere temperaturen eindelijk in het land zijn, kunnen we van dit moment gebruik maken om nieuwe producten te ontdekken die ons helemaal gezond maken voor de zomer! Gezonde voeding is in deze coronatijden nog belangrijker dan anders, dus is het zeker interessant om eens te overlopen hoe je op een gezonde manier aan een lentedetox begint. Ready? Set? Lentedetox!

Lees meer

corona besmettingen

Hoe kunnen we meer corona besmettingen vermijden?

Het lijkt alsof ons land het relatief goed doet om de curve met corona besmettingen te beperken. Toch moeten we nog niet te vroeg van stapel lopen. Dat er momenteel redelijke cijfers zijn, betekent niet dat het gevaar geweken is. Verre van. Nu is het nog belangrijker om de maatregelen te blijven volgen, zodat het positieve effect zicht blijft voortzetten. Hoe kunnen we meer corona besmettingen vermijden de komende weken? We zetten alles nog eens op een rijtje voor jou.

Lees meer

eten zonder bijkomen tijdens corona

Eten zonder bijkomen tijdens corona: slanke comfort food om van te smullen

Koken in quarantaine, het is een activiteit waar we ons allemaal graag mee bezighouden. Zo ook de leden van ons eigen SkinnyLove-team. Dit recept komt van Kimberly, die jullie elke dag met veel plezier te woord staat om jullie vragen te beantwoorden! Zelf experimenteert ze maar al te graag met gezonde receptjes in de keuken, ze besloot dit toppertje met jullie te delen, zodat jullie ook weer nieuwe gezonde inspiratie hebben om deze quarantainetijd wat sneller te doen gaan. Eten zonder bijkomen tijdens corona? Dat kan dankzij deze slanke comfort food.

Lees meer

me-time tijdens corona

Me-time tijdens corona? Super gemakkelijk!

Tussen je werk of studies door is het moeilijk om naast je gezin, eventuele sportactiviteiten en je sociaal leven een me-time momentje in te plannen. Hier zijn enkele dingen die je kunnen helpen tot rust te komen na een stressvolle dag thuiswerk of thuisstudie of om gewoon een saaie dag mee te vullen. En natuurlijk mag je niet vergeten om te shaken en SkinnyLove te drinken!

Lees meer

wandelen in natuur gezond

Wandelen in de natuur gezond? Dit is waarom (en daarom is het nu nóg belangrijker!)

Je leest overal dat beweging, gezonde voeding, genoeg water met SkinnyLove of de Immunity XYZ Booster en voldoende slaap je naar een sterker immuunsysteem leidt. Dat is ook zo! Toch is dat eerste puntje minder evident als je niet zo graag sport. Met de hele quarantainesituatie is het voor velen nog een grotere uitdaging om te blijven bewegen tijdens corona. Als je niet graag sport, volstaat wandelen gelukkig ook als beweging! Maar waarom is wandelen in de natuur gezond? En waarom is het nu nóg belangrijker dan anders om hier toch werk van te maken?

Lees meer

ONZE EIGEN WINKELS