Berichten

zelf groenten kweken

Zelf groenten kweken: deze groenten zijn ideaal voor beginners

Zelf groenten kweken is een voordelige en gezonde oplossing als je geen bespoten groenten van de supermarkt wilt eten. Er zijn natuurlijk geen ‘slechte’ groenten, maar er zijn bepaalde soorten die beter voor je lichaam en gezondheid zijn dan andere. Sommige bevatten meer water, andere weer meer antioxidanten. Van welke groenten wij fan zijn om zelf te kweken lees je hieronder! Lees meer

gevaren vetmassa

Lichaamsvet verbranden: waar gaat dat vet eigenlijk naartoe?

Het is zover: je bent al die kilo’s die je wilde verliezen écht kwijt. Je kan, terecht, heel gelukkig zijn als je jouw gezondheidsdoel bereikt hebt. Maar als je al dat lichaamsvet hebt verbrand, waar gaat dat dan naartoe? Lees snel verder om te weten te komen hoé je dat vet juist verliest. Ging lichaamsvet verbranden maar even vlot als deze verklaring achter waar het vet naartoe verdwijnt! Lees meer

genoeg water drinken

Genoeg water drinken moeilijk voor jou? Niet dankzij deze 3 simpele tips!

Volwassen mensen zouden dagelijks 1.5l liter water moeten drinken, maar voor veel mensen is dat een hele opgave. Voldoende water drinken, is belangrijk voor de optimale werking van je lichaam. Genoeg water drinken versnelt je spijsvertering, helpt je lichaam de voedingsstoffen in de darmen op te nemen en zuivert je lichaam. Genoeg water drinken regelt eveneens  je lichaamstemperatuur, door bijvoorbeeld vocht dat je verliest in de vorm van zweet weer aan te vullen. Dat water je een perzikhuidje oplevert, is ook mooi meegenomen. Redenen genoeg dus om die dagelijkse 1,5 liter op te drinken. Vind je genoeg water drinken moeilijk? SkinnyLove zet 3 simpele tips op een rijtje waardoor het jou eindelijk lukt. Lees meer

maatregelen tegen corona

Wat zijn de vernieuwde maatregelen tegen het corona virus?

De maatregelen tegen Corona worden eindelijk een beetje versoepeld en de exitstrategie is van start gegaan. Op het eerst gezicht lijkt het misschien alsof er nog niet veel veranderd is, maar toch zijn er al enkele kleine details veranderd. De komende weken houden we je telkens op de hoogte van de nieuwe updates, zodat je alle verwarrende nieuwsberichten makkelijker kan filteren. Wat de nieuwe corona maatregelen sinds maandag 4 mei zijn, lees je hier.

Lees meer

maatregelen tegen corona

Wat zijn de vernieuwde maatregelen tegen het corona virus?

De persconferentie van de exitstrategie voor de komende maanden gaat ongetwijfeld de geschiedenisboeken in. Voor de verkeerde redenen. De persconferentie kwam 3 uur later dan verwacht, de presentatie was verwarrend en mensen twijfelen nu al aan de aangekondigde strategie. Hoe dan ook, die strategie werd aangekondigd in verschillende fases. Bij elke fase worden de maatregelen tegen corona opnieuw overlopen & fase 3 zal waarschijnlijk nog fel veranderen. Daarom lijsten we hier enkel de maatregelen op voor de eerste 2 fases van de exitstrategie.

Lees meer

werking SkinnyLove

De werking van SkinnyLove ontdek je hier!

SkinnyLove is absoluut geen wondermiddel, dat willen we ook niet beweren. Maar we hebben wel meer dan 230.000 tevreden klanten en dat gebeurt natuurlijk niet zonder reden. In dit artikel leggen we de werking van SkinnyLove uit, voor wie het geschikt is en wat de effecten op lange termijn zijn. Benieuwd? Lees dan zeker verder!

Lees meer

dagelijks ritme vasthouden

Zo kan je makkelijk een dagelijks ritme volhouden (en waarom dat zo belangrijk is)

Een dagelijks ritme volhouden, is voor veel mensen onmogelijk. Zeker in deze speciale coronatijden, waarin de dagen meer op elkaar lijken dan gewoonlijk, denk je misschien dat een dagelijkse ritme volhouden nutteloos is. Dat is het zeker niet. Zo hou jij wel een dagelijks ritme vol, zelfs tijdens de lockdown en daarom is het écht belangrijk!

Lees meer

in shiften werken

In shiften werken en gezond eten? Dat doe je zo!

Mensen die in shiften werken hebben vaak een onregelmatig eetpatroon. Werk je ‘s nachts, dan worden je interne klok en bepaalde lichaamsfuncties ontregeld. Regelmaat en gezonde voeding zijn twee dingen die jou kunnen helpen! Maar wat nog meer?

Lees meer

afvallen door citroenwater

Afvallen door citroenwater? Dit is waarom dat niet lukt (en hoe je wél vlot afslankt)

Citroen in je water drinken? Dat is een gezondheidstrend die je overal tegenkomt, zeker wanneer je op zoek gaat naar manieren om je immuunsysteem te boosten of om een paar kilootjes kwijt te spelen. Toch zal afvallen door citroenwater minder goed lukken dan je op voorhand hoopt. En heeft dat citroenwater een negatief effect waar je niet aan hebt gedacht! Dit is waarom afvallen door citroenwater niet lukt en hoe je het beter en duurzamer aanpakt!

Lees meer

darmflora versterken

Je darmflora versterken? Dat heeft deze impact op je immuunsysteem

Je darmflora is een heel belangrijk onderdeel van je gezondheid. In je darmen zitten er maar liefst miljarden bacteriën die beïnvloeden hoe je lichamelijk functioneert. Die bacteriën heb je nodig om een vlotte spijsvertering en een vlotte stoelgang te verkrijgen, die op hun beurt noodzakelijk zijn om lichamelijk gezond te blijven. Je darmflora versterken, is iets waar je zeker aandacht aan moet besteden. Zeker omdat de darmflora een serieuze impact op je immuunsysteem heeft. Met behulp van deze tips pak je dat aan op de juiste manier.

Lees meer

ONZE EIGEN WINKELS