Berichten

blauwe maandag

Blauwe maandag: 3 gezonde en effectieve tips tegen de blues

Heb jij vandaag last van een blauwe maandag? Dan ben je niet alleen! Na de maand december vol feestdagen en gezellige momenten met familie en vrienden is het heel normaal dat je tijdens januari even een dipje ervaart, omdat de dagen weer in zijn normale sleur verlopen. Toch kan je die sleur zelf breken en niet toegeven aan die blauwe-maandag-gevoelens. Hier vind je drie gezond en effectieve tips tegen de blues.

Lees meer

gezonde levensstijl volhouden

Een gezonde levensstijl volhouden dit jaar? Dat lukt je dankzij deze 3 handige tips!

Een nieuw jaar, een nieuwe poging om gezond te leven. We hebben ons allemaal wel eens schuldig gemaakt aan dit voornemen. Gelukkig hebben wij goed nieuws voor jou. Of je nu op 1 januari, op 10 maart of op 14 juni start: dankzij deze drie handige tips ga jij die gezonde levensstijl volhouden dit jaar en is dit de laatste keer dat je dit voornemen hebt bedacht. Natuurlijk geldt hier: hoe sneller je begint, hoe sneller je resultaten ziet. Klaar voor de gouden tips voor een gezond 2020?

Lees meer

doel bereiken

Je doel bereiken en je voornemens volhouden lukt dit jaar dankzij deze 3 ultieme tips

Het nieuwe jaar gaat hand in hand met het maken van goede voornemens. Een nieuw hoofdstuk brengt telkens nieuwe verwachtingen met zich mee. Plots lijkt het alsof alles weer mogelijk wordt en dat je dit jaar eindelijk de gezondste versie van jezelf kan zijn. Een nieuw begin lijkt altijd romantisch en aantrekkelijk, maar hoe zorg je ervoor dat je die voornemens écht volhoudt? Hoe ga jij je gezonde doel bereiken dit jaar? Wij geven wat handige tips voor een happy & healthy 2020.

Lees meer

goede voornemens volhouden

Goede voornemens volhouden? Geen probleem dankzij dit natuurlijk drankje!

Ieder jaar is het weer zover: met het nieuwe jaar in zicht komen ook de goede voornemens weer naar boven. Goede voornemens volhouden blijkt elk jaar opnieuw weer veel moeilijker dan de voornemens bedenken. Heb jij jezelf ook al regelmatig voorgenomen dat je in het nieuwe jaar écht gezonder ging leven en dat je jouw levensstijl ging omgooien? Zwichtte je na amper een week toch alweer voor die koekjes? Dan hebben wij goed nieuws voor jou. Jouw gezonde en goede voornemens volhouden, is dit jaar geen probleem dankzij SkinnyLove.

Lees meer

gezond nieuw jaar

Een gezond nieuw jaar dankzij 5 gouden tips van Alain Indria

Het nieuwe jaar wordt steevast voorafgegaan door een periode vol eten, drinken en… nog meer eten en drinken. Begin je al te panikeren bij de gedachte aan al die extra kilo’s die de feestdagen je hebben bezorgd? Dan smelt die stress dit jaar helemaal weg, dankzij de vijf geheime gezondheidstips van Alain Indria. Volgens Alain draaien de feestdagen rond genieten van lekker eten in goed gezelschap. Al de rest? Dat wordt opgelost! Hoe? Door aan damage control te doen. Lees snel verder om te weten hoe je een gezond nieuw jaar beleeft na een stevige feestperiode.

Lees meer

SkinnyLove Holiday Booster

Holiday Booster van SkinnyLove: feest in je glas, feest voor je lijn

Gezellig van de feestdagen genieten en ondertussen afslanken? Voor velen klinkt het als een droom, maar wij maken die droom waar met de SkinnyLove Holiday Booster. Deze verrassende cocktail bestaat uit uitsluitend natuurlijke ingrediënten die je gezondheid stimuleren en een vetverbrandend effect hebben. Dankzij dit natuurlijke feestaperitief kom je de feestdagen door op een healthy manier en kan je zelfs je gewichtsplateau doorbreken.

Lees meer

goede nachtrust

Snak je naar een goede nachtrust? Dit natuurlijke drankje helpt!

We weten allemaal dat je van genoeg slaap en een goede nachtrust niet alleen vrolijker, maar ook fitter wordt. Wanneer je lichaam ‘s nachts genoeg hersteltijd krijgt, geraakt je energieniveau opgeladen. Zo ben je helemaal klaar om energierijk aan een nieuwe dag te starten en alles wat je moet doen succesvol af te ronden. Maar… wat als je problemen hebt met slapen en een goede nachtrust meer een droom dan realiteit is voor jou? Dan is de kans groot dat je iets aan je levensstijl moet veranderen. Geen idee waar je moet beginnen? Dit natuurlijke drankje is het geheim achter voldoende slaap en meer energie.

Lees meer

gezonde lunch

RECEPT: een gezonde lunch voor een slank najaar

We hebben niet altijd allemaal de tijd om een uitgebreide lunch klaar te maken om mee te nemen naar het werk. Nochtans is het belangrijk om ook in momenten van tijdsnood gezond te blijven eten. Daarom hebben wij voor jou een snel recept voor een gezonde lunch. Wie zijn lunchbox vult met deze gezonde ingrediënten is helemaal zeker van een slank najaar. De feestdagen? Die hebben geen effect op jou als jij de rest van het jaar zo gezond mogelijk probeert te eten. Yes you can!

Lees meer

positiever zelfbeeld

In 5 eenvoudige stappen naar een beter zelfbeeld

Voel jij je goed als je in de spiegel kijkt? Heel wat mensen zijn minder tevreden met wat ze ‘s morgens in de spiegel zien, terwijl iedereen het recht heeft om zich goed te voelen. Voel je jezelf niet zo goed in je vel? Dan is het tijd om daar iets aan te doen. Er is namelijk niemand buiten jij die aan jezelf iets kan veranderen. Voeding is bijvoorbeeld een element dat beïnvloedt hoe we ons voelen en hoe we de relatie met ons eigen lichaam bekijken. Het is een interessant startpunt om uit te vertrekken wanneer je aan je eigen zelfbeeld wil werken. In deze vijf eenvoudige stappen werk je naar een beter zelfbeeld toe. Eentje dat positief is en waarbij je beseft dat je absoluut de moeite waard bent.

Lees meer

oestrogeengehalte in evenwicht

Je oestrogeengehalte in evenwicht houden dankzij deze 5 simpele tips

Dat hormonen zowat alles in ons lichaam bepalen, dat weten we al. Eén van de belangrijkste en meest invloedrijke hormonen is oestrogeen. Hoewel dit hormoon het belangrijkste geslachtshormoon voor vrouwen is, ervaren ook mannen er een invloed door. Net zoals vrouwen testosterongehalte hebben, dragen mannen eveneens een oestrogeengehalte in hun lichaam. Dat hormoon kan het best in balans zijn, omdat het onder andere een invloed heeft op de mate waarin je vet opslaat en op je mentale gezondheid. Soms lijkt het alsof je hormonen moeilijk onder controle te houden zijn, maar dankzij deze vijf efficiënte tips kan je jouw oestrogeengehalte in evenwicht houden.

Lees meer

ONZE EIGEN WINKELS