Berichten

goede voornemens volhouden

Goede voornemens volhouden? Geen probleem dankzij dit natuurlijk drankje!

Ieder jaar is het weer zover: met het nieuwe jaar in zicht komen ook de goede voornemens weer naar boven. Goede voornemens volhouden blijkt elk jaar opnieuw weer veel moeilijker dan de voornemens bedenken. Heb jij jezelf ook al regelmatig voorgenomen dat je in het nieuwe jaar écht gezonder ging leven en dat je jouw levensstijl ging omgooien? Zwichtte je na amper een week toch alweer voor die koekjes? Dan hebben wij goed nieuws voor jou. Jouw gezonde en goede voornemens volhouden, is dit jaar geen probleem dankzij SkinnyLove.

Lees meer

veelgestelde vragen over SkinnyLove

Veelgestelde vragen over SkinnyLove beantwoord door Alain zelf

Wie de sociale media aandachtig in het oog houdt, spot Alain dagelijks in zijn livestreams, waarin hij zich bezighoudt met het beantwoorden van veelgestelde vragen over SkinnyLove. Heb je die livestreams gemist? Dan vind je hier het antwoord op veelgestelde vragen over SkinnyLove. Aangezien de antwoorden gegeven zijn door Alain zelf, kan je ervan uitgaan dat je het hele juiste verhaal meekrijgt zoals je het nodig hebt om zelf gezonde successen te boeken. Lees snel verder om te kijken of jouw vraag hiertussen staat!

Lees meer

koolhydraatarm

Betekent koolhydraatarm automatisch gezond?

Als we gezond willen zijn en wat kilo’s willen verliezen, gaan veel mensen automatisch koolhydraten schrappen en voornamelijk koolhydraatarm eten. Door deze voedingsstoffen te vermijden, zouden we namelijk makkelijker afvallen. Maar is dat eigenlijk wel zo? Betekent koolhydraatarm eten automatisch dat je gezond eet of niet? Het is minder zwart-wit dan je denkt: niet alle koolhydraten zijn slecht.

Lees meer

altijd honger

Heb je altijd honger? Dan moet je dit aanpassen aan je eetpatroon

Of het nu te wijten is aan hormonale veranderingen, een nieuw seizoen of een verandering in je levensstijl: soms gaan we door periodes waarin het lijkt alsof we altijd honger hebben. Toch is altijd eten niet bepaald bevorderlijk voor je dieet. Als je altijd honger hebt, dan kunnen deze aanpassingen aan je eetpatroon hier komaf mee maken.

Lees meer

opgezwollen voeten

Opgezwollen voeten bij warm weer voorkom je zo

Mooi weer is leuk, maar toch brengt het enkele nadelen met zich mee. Eindelijk kan je jouw prachtige zomerschoenen uit de kast halen, tot je ‘s avonds thuiskomt en merkt dat jouw voeten dikker zijn dan toen je ‘s ochtends vertrok. Dat ligt niet aan jou, wel aan de warmte. Jouw lichaam reageert op die warmere temperaturen in de vorm van onder andere opgezwollen voeten. Zo voorkom je opgezwollen voeten bij warm weer.

Lees meer

gewoontes breken

Zo lukt het je wel om gewoontes te veranderen

Goede voornemens: we maken er ons allemaal af en toe eens schuldig aan. We maken een lijstje vol met dingen die we willen veranderen zodat we de beste versie van onszelf kunnen zijn, om na twee maanden het lijstje terug te vinden terwijl er eigenlijk niets is veranderd. Je spendeert nog steeds te veel tijd op sociale media of die kilo’s die je wilde verliezen, hangen nog steeds aan je lijf. Simpelweg omdat je er niet in slaagde een slechte gewoonte te veranderen. Zo lukt het je wel om gewoontes te veranderen.

Lees meer

maagverkleining

Minder vlees eten: dit zijn de voor- en nadelen

Steeds meer mensen kiezen voor een leven met minder of zelfs zonder vlees. In de supermarkt liggen er verschillende vleesvervangers in de rekken, restaurants voorzien standaard vegetarische opties en iedereen kent wel een vegetariër of veganist. Dat minder vlees eten goed is voor het milieu staat vast, maar wat doet het met ons lichaam als we permanent nee zeggen tegen die hamburger? Dit zijn de voor- en nadelen.

Lees meer

mediterraans eten

Deze 2 nieuwe inzichten over mediterraans eten zullen je hoop geven

De positieve effecten van mediterraans eten zijn al langer bekend, maar met de regelmaat van de klok verschijnen er nieuwe onderzoeken die ons hoopvol stemmen. Lees even mee waarom ook jij veel fruit, groenten, granen vis en olijfolie, moet eten:

Lees meer

ONZE EIGEN WINKELS