Berichten

problemen met afvallen

Problemen met afvallen? Dit is waarom

Als het gaat om het bestrijden van dat te hoge cijfer op de weegschaal, klinkt het regelmatig dat je gewoon genoeg discipline moet hebben. Met voldoende discipline vliegen die kilo’s er ongetwijfeld in no time af. Of toch niet? Soms ligt het iets gecompliceerder dan dat en duurt het langer voor je dat cijfertje eindelijk naar omlaag ziet gaan. Hoe langer het duurt, hoe meer je het gevoel hebt jezelf te saboteren door toe te geven aan bepaalde cravings. Maar hey, dan ben je niet alleen. De grote schuldige hierachter is niét een gebrek aan discipline, maar wel een belangrijk hormoon dat voor problemen met afvallen zorgt.

Lees meer

nieuwe ideeën

4 effectieve stappen om op nieuwe ideeën te komen

Is creativiteit voor iedereen weggelegd? Het antwoord is ja. Creativiteit is geen eigenschap die je wel of niet hebt, en heeft ook geen verband met je IQ. Het gaat over de skill om je open te stellen en zo nieuwe ideeën te bedenken. Hoe kan je een stroom van nieuwe ideeën bedenken?

Lees meer

ONZE EIGEN WINKELS