Berichten

slanke wok

Slank koken: Oosterse wok met zalm en paksoi

De live kooksessies van Alain en Alida waren afgelopen maanden op zijn zachtst gezegd een groot succes. Jullie keken massaal mee voor lekkere kookinspiratie en daarom besloten we om jullie vanaf nu wekelijks te verwennen met een receptje! Verwacht je aan recepten uit de live kooksessies en uiteraard heel wat nieuw lekkers. In de categorie slank koken kan een zomerse wok uiteraard niet ontbreken. Paksoi is momenteel volop in het seizoen en verse, biologische zalm smaakt altijd. Kook je mee?

Lees meer

gevaren vetmassa

Lichaamsvet verbranden: waar gaat dat vet eigenlijk naartoe?

Het is zover: je bent al die kilo’s die je wilde verliezen écht kwijt. Je kan, terecht, heel gelukkig zijn als je jouw gezondheidsdoel bereikt hebt. Maar als je al dat lichaamsvet hebt verbrand, waar gaat dat dan naartoe? Lees snel verder om te weten te komen hoé je dat vet juist verliest. Ging lichaamsvet verbranden maar even vlot als deze verklaring achter waar het vet naartoe verdwijnt! Lees meer

slanke salade

Slanke salade om het weekend goed mee te starten: recept

Een slanke salade is perfect om te serveren als borrelhapje om het weekend goed in te zetten of zelfs als hoofdmaaltijd. Wie wil afslanken, moet dat zeker niet achterwege laten! Er zijn genoeg lekkere, slanke recepten om van te genieten. Deze week schotelen we je een makkelijk receptje voor op basis van bloemkool.

Bloemkool is één van de seizoensgroenten van het moment en je kan er veel kanten mee uit in je recepten. Zo kan je genieten van een apereauhapje zonder je schuldig te moeten voelen. In tegendeel, want dit recept zit vol met smakelijke ingrediënten die goed zijn voor je lijn!

Lees meer

vijgcactus

Dit is wat de vijgcactus in SkinnyLove doet voor jou

De cactusvijg is een vaak vergeten vrucht, maar dat is buiten Alain Indria gerekend. De cactusvijg, ofwel de opuntia ficus-indica, doet qua smaak denken aan een peer: zoet en licht zurig. In combinatie met andere natuurlijke ingrediënten zoals gember, kurkuma en pompelmoes in de juiste verhouding, biedt de vrucht enorm veel voordelen. Daarom voegde Alain de cactusvijg Dit is welke effecten de vijgcactus in SkinnyLove op jouw lichaam kan uitoefenen. Lees meer

overgewicht corona

Overgewicht en corona: is er een verband?

Volgens ziekenhuispersoneel kampt 70% – 80% op de corona afdeling met fel overgewicht. Dat is alarmerend. Wie overtollige kilo’s met zich meesleept, heeft een grotere kans op hart- en vaatziekten, diabetes en bepaalde vormen van kanker. Maar wat is het verband tussen overgewicht en corona? Waar hebben mensen met overgewicht meer last van dan mensen zonder?

Lees meer

gezond afvallen

Gezond afvallen en nooit meer diëten? Zo lukt dat écht

6 mei 2020 is uitgeroepen tot anti-dieetdag. Hoe je dat het best kan vieren? Door je lichaam alle voedingsstoffen te schenken die het écht nodig heeft, in plaats van allerlei voedingscategorieën en zogenaamde cheat meals te verbannen. Bij SkinnyLove zetten we gezondheid altijd op de eerste plaats, dat houdt zowel mentale als lichamelijke gezondheid in. Gezond afvallen? Dat lukt je door de kracht van de ingrediënten zijn werk te laten doen. Nooit meer diëten, maar toch afslanken en meer zelfvertrouwen krijgen? Het kan echt.

Lees meer

positieve mindset

Positieve mindset krijgen tijdens quarantaine? Zo doe je dat!

De quarantaine is voor veel mensen een zware periode. Ze voelen zich eenzaam, missen sociaal contact of de gezellige drukte buiten. Maar wij willen ervoor zorgen dat niemand opgeeft en probeert om positief te blijven denken. In dit artikel geven we tips voor het krijgen van een positieve mindset, die is nu belangrijker dan ooit.

Lees meer

bruin wit vet

Wat is het verschil tussen bruin en wit vet?

Je wist het misschien nog niet, maar ons lichaam bevat twee soorten vetweefsels: wit en bruin vet. Het één houdt energie bij en het ander verbrandt energie. Maar wat is dan juist het verschil tussen bruin en wit vet?

Lees meer

regen

Leuke activiteiten tijdens regenweer die je wél kan doen dit weekend

Wij missen het prachtig warme lenteweer van de afgelopen dagen al, maar gelukkig is er een lang weekend om naar uit te kijken. Hoewel het zonnetje vervangen is door sombere regenwolken kan jij er toch een zonnig weekend van maken door de juiste activiteiten bij regenweer te kiezen. Die regen is minder slecht dan je denkt, er is veel te doen terwijl het regent. Welke leuke activiteiten tijdens regenweer ideaal zijn dit verlengde weekend? Dat lees je hier.

Lees meer

metabolisme

Een traag metabolisme? Hier lees je hoe dat komt!

Als je wat kilo’s wil verliezen zal je ongetwijfeld al wel van metabolisme gehoord hebben. Jouw metabolisme is eigenlijk je stofwisseling, dus hoeveel energie je krijgt van voeding. Bij sommigen is het soms moeilijker om af te vallen en werkt het metabolisme wat trager. Maar wat is daar de reden voor? Waarom is bij sommigen het metabolisme trager dan bij anderen? Dat lees je hieronder.

Lees meer

ONZE EIGEN WINKELS