Berichten

slecht humeur

Dit is de verrassende oorzaak van een slecht humeur

We stappen allemaal wel eens met het verkeerde been uit bed. Een slecht humeur is iets waar iedereen af en toe last van heeft. Toch zijn er meerdere verklaringen achter een slecht humeur. Meestal denk je onmiddellijk aan de verschrikkelijke nachtrust die je achter de rug hebt of aan die ruzie waarmee je nog in je maag zit. Heb je helemaal geen idee waar het aan kan liggen? Dan kan dit wel eens de verrassende oorzaak van je slecht humeur zijn.

Lees meer

lachmeditatie

Dit is waarom lachmeditatie de moeite waard is

Heb jij ooit al eens van lachmeditatie gehoord? Als dat niet het geval is, ben je zeker niet alleen. Toch is dit fenomeen de moeite waard om te leren kennen. Je kent wel de momenten dat je zo hard aan het lachen bent, dat je er zelfs buikpijn van krijgt of eindigt met tranende ogen. Als je die momenten zelf al ervaren hebt, dan weet je dat je van lachen gelukkig wordt. En blijkbaar ook gezond. Dit is waarom je lachmeditatie eens moet uittesten.

Lees meer

stoppen met piekeren

Zo lukt het je eindelijk om te stoppen met piekeren

De ene persoon piekert al wat meer dan de andere, maar we maken ons er allemaal wel eens schuldig aan. Stoppen met piekeren is dan ook niet voor de hand liggend. Gedachten uit ons hoofd halen gaat niet vanzelf en we moeten er bewust mee bezig zijn om ze een halt toe te roepen. Dankzij deze tips lukt het jou eindelijk om te stoppen met piekeren.

Lees meer

nieuwe ideeën

4 effectieve stappen om op nieuwe ideeën te komen

Is creativiteit voor iedereen weggelegd? Het antwoord is ja. Creativiteit is geen eigenschap die je wel of niet hebt, en heeft ook geen verband met je IQ. Het gaat over de skill om je open te stellen en zo nieuwe ideeën te bedenken. Hoe kan je een stroom van nieuwe ideeën bedenken?

Lees meer

manieren massage

4 feilloze manieren om het meeste uit je massage te halen

Op verschillende manieren kan je ervoor zorgen dat je het aller, allermeeste uit een massage haalt. Want daar heb je recht op!

Lees meer

ONZE EIGEN WINKELS