Berichten

het kruid knoflook

Het kruid knoflook: de gezondheidsvoordelen van de smaakmaker op een rijtje

Al in oude heilige geschriften van de Bijbel wordt er gesproken over knoflook. Binnen de Chinese geneeskunde gebruiken ze het kruid al eeuwenlang en ook vandaag wordt de smaakmaker al te kwistig gebruikt in het ene gerecht na het andere. Wat maakt knoflook dan zo speciaal? Dit moet je weten over het kruid knoflook: de gezonde smaakmaker bij uitstek.

Lees meer

cholesterol

Waar of niet waar: is cholesterol altijd slecht?

Bijna de helft van de bevolking loopt rond met te hoge cholesterolwaarden. Dat zijn serieus wat mensen die kampen met heel wat gezondheidsrisico’s. Daar komt nog eens bij dat velen eigenlijk geen idee hebben waar cholesterol eigenlijk voor staat of wat het doet in ons lichaam. Is het bijvoorbeeld altijd slecht of niet? En wat kan je aan een te hoge cholesterol doen? Hoog tijd om deze stelling en heel wat andere vragen hierover te beantwoorden. Je gezondheid is belangrijk, je bent dus best op de hoogte van alles wat je ervoor kan doen.

Lees meer

vetverbranding versnellen

Dit kruid zal je vetverbranding versnellen

Onze vetverbranding versnellen is iets wat we altijd graag willen doen. Zeker wanneer je extra op je gewicht aan het letten bent, kan het soms niet snel genoeg gaan. Het is dan ook belangrijk dat je bewust nadenkt over de voedingsstoffen die je in jouw lichaam opneemt. Elke hap telt, zeker wanneer je heel wat kilo’s wilt verliezen. Die vetverbranding is grotendeels afhankelijk van ons metabolisme. Dit kruid zal je vetverbranding en je metabolisme versnellen.

Lees meer

optimisme

Dit effect heeft optimisme op je gezondheid

Je bent wat je eet zeggen ze wel eens, maar blijkbaar ben je ook wat je denkt. Als jij het leven het grootste deel van de tijd rooskleurig bekijkt en je glas altijd halfvol is, dan hebben we goed nieuws voor jou. Er blijkt namelijk een verband te zijn tussen optimisme en gezondheid. Jezelf gezond denken? Het kan!

Lees meer

wortel

De wonderlijke wortels: 4 gezondheidsvoordelen op een rijtje

Niets zo goed voor de gezondheid als verse groenten en vers fruit. Neem bijvoorbeeld wortels: ze zitten boordevol vitaminen en voedingsstoffen die je gezondheid een optimale boost geven. Je kan de wortel bovendien zowel rauw als gekookt eten. Gekookt passen ze perfect bij een warme maaltijd, in de geraspte versie bij een slaatje of als rauwe groente kunnen ze doorgaan als een healthy snack. Lees hier alles over de wonderlijke gezondheidsvoordelen van de wortel.

Lees meer

sinaasappel

4 redenen waarom je een sinaasappel moet eten

Een van de meest populaire en voor de hand liggende fruitsoorten is ongetwijfeld de sinaasappel. Weinig mensen die hem niét lusten en die niet vrolijk worden van de oranje aanblik van de vrucht. Toch nog niet overtuigd? Dan doen deze redenen waarom je een sinaasappel moet eten dat ongetwijfeld wel.

Lees meer

gezond hart

Verwen je hart: deze voeding zorgt voor een gezond hart

De juiste voeding beïnvloedt ons lichaam op een gezonde manier. Zo kan het eten van bepaalde voeding bijvoorbeeld het risico op een hartaanval verminderen. Hart- en vaatziekten zijn een van de grootste doodsoorzaken en vaak moeilijk om te vermijden. Elk beetje helpt dus om je hart te verwennen en gezond te houden. Deze voeding zorgt voor een gezond hart.

Lees meer

zeelucht goed voor de gezondheid

Bewezen: zeelucht goed voor de gezondheid

Wie graag een dagje naar de zee gaat, springt alvast een gat in de lucht. Uit onderzoek blijkt namelijk dat zeelucht goed voor de gezondheid is en dat het ons op verschillende vlakken kan helpen. Hoe komt het dat de zeelucht ons zo veel beter doet voelen?

Lees meer

maagverkleining

Minder vlees eten: dit zijn de voor- en nadelen

Steeds meer mensen kiezen voor een leven met minder of zelfs zonder vlees. In de supermarkt liggen er verschillende vleesvervangers in de rekken, restaurants voorzien standaard vegetarische opties en iedereen kent wel een vegetariër of veganist. Dat minder vlees eten goed is voor het milieu staat vast, maar wat doet het met ons lichaam als we permanent nee zeggen tegen die hamburger? Dit zijn de voor- en nadelen.

Lees meer

pure chocolade gezond

Hoe gezond is pure chocolade nu echt?

We weten allemaal dat chocolade niet de meest gezonde snack is die er bestaat. Toch kan een lekker stukje pure chocolade af en toe geen kwaad. Maar hoe gezond is die pure chocolade nu eigenlijk echt? Wat doet cacao met ons lichaam?

Lees meer

ONZE EIGEN WINKELS