Berichten

positieve mindset

Positieve mindset krijgen tijdens quarantaine? Zo doe je dat!

De quarantaine is voor veel mensen een zware periode. Ze voelen zich eenzaam, missen sociaal contact of de gezellige drukte buiten. Maar wij willen ervoor zorgen dat niemand opgeeft en probeert om positief te blijven denken. In dit artikel geven we tips voor het krijgen van een positieve mindset, die is nu belangrijker dan ooit.

Lees meer

regen

Leuke activiteiten tijdens regenweer die je wél kan doen dit weekend

Wij missen het prachtig warme lenteweer van de afgelopen dagen al, maar gelukkig is er een lang weekend om naar uit te kijken. Hoewel het zonnetje vervangen is door sombere regenwolken kan jij er toch een zonnig weekend van maken door de juiste activiteiten bij regenweer te kiezen. Die regen is minder slecht dan je denkt, er is veel te doen terwijl het regent. Welke leuke activiteiten tijdens regenweer ideaal zijn dit verlengde weekend? Dat lees je hier.

Lees meer

metabolisme

Een traag metabolisme? Hier lees je hoe dat komt!

Als je wat kilo’s wil verliezen zal je ongetwijfeld al wel van metabolisme gehoord hebben. Jouw metabolisme is eigenlijk je stofwisseling, dus hoeveel energie je krijgt van voeding. Bij sommigen is het soms moeilijker om af te vallen en werkt het metabolisme wat trager. Maar wat is daar de reden voor? Waarom is bij sommigen het metabolisme trager dan bij anderen? Dat lees je hieronder.

Lees meer

metabolisme boost

Je metabolisme versnellen doe je met deze 4 tips

Als je wat kilo’s wil verliezen zal je ongetwijfeld al wel van metabolisme gehoord hebben. Jouw metabolisme is eigenlijk je stofwisseling, dus hoeveel energie je krijgt van voeding. Bij sommigen is het soms moeilijker om af te vallen en werkt het metabolisme wat trager. Toch zijn er een aantal dingen die je kan doen, waardoor je makkelijker die overbodige kilo’s kwijt kan spelen. Dankzij deze vier manieren kan je jouw metabolisme versnellen.

Lees meer

me-time tijdens corona

Me-time tijdens corona? Super gemakkelijk!

Tussen je werk of studies door is het moeilijk om naast je gezin, eventuele sportactiviteiten en je sociaal leven een me-time momentje in te plannen. Hier zijn enkele dingen die je kunnen helpen tot rust te komen na een stressvolle dag thuiswerk of thuisstudie of om gewoon een saaie dag mee te vullen. En natuurlijk mag je niet vergeten om te shaken en SkinnyLove te drinken!

Lees meer

wandelen in natuur gezond

Wandelen in de natuur gezond? Dit is waarom (en daarom is het nu nóg belangrijker!)

Je leest overal dat beweging, gezonde voeding, genoeg water met SkinnyLove of de Immunity XYZ Booster en voldoende slaap je naar een sterker immuunsysteem leidt. Dat is ook zo! Toch is dat eerste puntje minder evident als je niet zo graag sport. Met de hele quarantainesituatie is het voor velen nog een grotere uitdaging om te blijven bewegen tijdens corona. Als je niet graag sport, volstaat wandelen gelukkig ook als beweging! Maar waarom is wandelen in de natuur gezond? En waarom is het nu nóg belangrijker dan anders om hier toch werk van te maken?

Lees meer

blijven bewegen tijdens corona

Blijven bewegen tijdens corona? Minder moeilijk dan je denkt!

Dat we met zijn allen massaal thuiszitten de komende weken, betekent niet dat we niet moeten blijven bewegen. Lichaamsbeweging is een belangrijk aspect dat bijdraagt aan onze algemene gezondheid. Het is nu belangrijker dan ooit om te blijven bewegen, om zo ons lichaam en vooral ook ons immuunsysteem op peil te houden. Blijven bewegen tijdens corona? Minder moeilijk dan je denkt!

Lees meer

lenteschoonmaak

Een lenteschoonmaak? 3 redenen om die nu te doen!

De lente is de periode waarin iedereen normaal gezien wel eens een lenteschoonmaak doet. De komende weken zijn dus ideaal om hier eens werk van te maken. Je kan maar beter het beste halen uit al die tijd die je thuiszit! Waarom je dan een lenteschoonmaak zou doen? Omdat je deze gezondheidsvoordelen ervoor in de plaats krijgt.

Lees meer

hoe blijf je gezond

Hoe blijf je gezond wanneer je heel de tijd thuiszit?

Hoe blijf je gezond wanneer je heel de tijd thuiszit? We zitten allemaal massaal thuis in onzekere tijden. Dat maakt het een enorme uitdaging om niet over te gaan tot emotioneel eten of simpelweg om niet de hele dag door te eten. Bovendien moet je niet meer naar kantoor, waardoor je minder beweegt. Het SkinnyLove-team helpt je vooruit met een paar tips om de komende weken bewuste en gezonde keuzes te maken!

Lees meer

blauwe maandag

Blauwe maandag: 3 gezonde en effectieve tips tegen de blues

Heb jij vandaag last van een blauwe maandag? Dan ben je niet alleen! Na de maand december vol feestdagen en gezellige momenten met familie en vrienden is het heel normaal dat je tijdens januari even een dipje ervaart, omdat de dagen weer in zijn normale sleur verlopen. Toch kan je die sleur zelf breken en niet toegeven aan die blauwe-maandag-gevoelens. Hier vind je drie gezond en effectieve tips tegen de blues.

Lees meer

ONZE EIGEN WINKELS