Je weet dat vezels vet laten smelten, maar opgelet: deze werken het beste!

Overgewicht heeft te maken met de hoeveelheid vet in je lichaam. Om vet te verbranden moet je minder calorie├źn eten dan je verbruikt. Natuurlijk zal je lichaam (en vooral je geest!) zich in het begin verzetten tegen deze plotse verandering. Daarom is het goed om vezels toe te voegen aan je dieet. Die zorgen ervoor … Meer lezen over Je weet dat vezels vet laten smelten, maar opgelet: deze werken het beste!