
Dankzij deze 6 eenvoudige tips ga jij voor meer zelfliefde
We worden de laatste tijd zowat om de oren geslagen met de term ‘zelfliefde’. Toch is het ook echt belangrijk om jezelf graag te zien en jezelf gelukkig te maken. Dankzij deze tips ben jij alvast een stapje dichterbij!
Kan jij oprecht zeggen dat je al je imperfecties accepteert? Hou je van jezelf? Dat lijken diepe vragen, maar het ja-woord is hier nog belangrijker dan datgene dat je uitwisselt aan het altaar. Je moet een heel leven lang op pad met jezelf, dus je kan beter moeite steken in die relatie. Die is belangrijker dan elke andere relatie die je zal aangaan. Hoe kunnen we aan de slag gaan om meer van onszelf te houden?
1. Me-time

2. Wees dankbaar
Heb je een slechte dag? Zit alles tegen? Ervaar je tegenslag? Dan is het normaal dat je het leven even niet door een roze bril bekijkt en dat je alle schuld bij jezelf legt. Vergeet toch niet dat er ook heel wat dingen in je leven zijn waarvoor je wel dankbaar kan zijn. Iedereen heeft af en toe een mindere periode, maar onthoud wie je bent en waarom je de moeite waard bent. Probeer elke dag voor minstens één ding dankbaar te zijn.
Lees ook: Waarom lachen goed is voor jouw gezondheid
3. Maak van negatieve gedachten iets positief

4. Investeer in een gezond lichaam
Nee, je hoeft er niet uit te zien als een model, dat bedoelen we hier niet mee. Wat we wel bedoelen? Je hebt maar één lichaam. Draag er dus zorg voor! Eet gezond, beweeg wanneer het kan en draag zorg voor het lichaam dat je de rest van je leven met je meedraagt. Jezelf graag zien betekent zowel mentale als lichamelijke gezondheid nastreven op elke mogelijke manier.5. Minder social media

6. Mediteer
Veel mensen vinden meditatie alleen maar voor ‘zweverige’ mensen, maar niets is minder waar. Die vijf minuten laten je even tot rust komen. Of je nu kiest voor vijf rustige minuten voor of na een drukke dag: alles werkt. Je concentratie wordt er beter door, je frustraties verdwijnen en dat stresserende gevoel neemt af. Klinkt als de zelfliefde waar wij naar op zoek zijn.
Lees ook: Hooggevoelig? 4 waardevolle tips om er beter mee om te gaan
Vergeet geen tijd in jezelf te investeren. Iedereen heeft zelfliefde nodig om de dag door te komen. En vergeet vooral niet: je bent het waard.