slanke salade

Slanke salade om het weekend goed mee te starten: recept

Een slanke salade is perfect om te serveren als borrelhapje om het weekend goed in te zetten of zelfs als hoofdmaaltijd. Wie wil afslanken, moet dat zeker niet achterwege laten! Er zijn genoeg lekkere, slanke recepten om van te genieten. Deze week schotelen we je een makkelijk receptje voor op basis van bloemkool.

Bloemkool is één van de seizoensgroenten van het moment en je kan er veel kanten mee uit in je recepten. Zo kan je genieten van een apereauhapje zonder je schuldig te moeten voelen. In tegendeel, want dit recept zit vol met smakelijke ingrediënten die goed zijn voor je lijn!

Lees meer

slank blijven tijdens corona

Slank blijven tijdens corona? Deze slanke lentewok is alvast een goed begin

Slank blijven tijdens corona? Weet je even niet meer wat te eten tegen die coronakilo’s? Dan is SkinnyLove er om jou van gezonde en fantastisch lekkere food inspiratie te voorzien. Zoals gewoonlijk houden we het simpel – of #keepitsimple zoals Alain altijd zegt. Gezond, voedzaam en lekker eten? Dat is allemaal minder ingewikkeld dan je denkt! Dit receptje is exact een antwoord op de vraag ‘wat eten tegen coronakilo’s?’. Deel zeker jullie kookresultaten met ons, wij zijn benieuwd!

Lees meer

eten zonder bijkomen tijdens corona

Eten zonder bijkomen tijdens corona: slanke comfort food om van te smullen

Koken in quarantaine, het is een activiteit waar we ons allemaal graag mee bezighouden. Zo ook de leden van ons eigen SkinnyLove-team. Dit recept komt van Kimberly, die jullie elke dag met veel plezier te woord staat om jullie vragen te beantwoorden! Zelf experimenteert ze maar al te graag met gezonde receptjes in de keuken, ze besloot dit toppertje met jullie te delen, zodat jullie ook weer nieuwe gezonde inspiratie hebben om deze quarantainetijd wat sneller te doen gaan. Eten zonder bijkomen tijdens corona? Dat kan dankzij deze slanke comfort food.

Lees meer

gezond koken in quarantaine

Gezond koken in quarantaine: gevulde groenten die je immuunsysteem boosten

Nu we allemaal thuiszitten en minder tijd verspillen aan over en weer naar kantoor te gaan, is er meer tijd over om ‘s avonds een verse, gezonde maaltijd te koken. Gezond koken in quarantaine? Dat betekent experimenteren met je favoriete groenten om er iets toplekker van te maken! Nood aan inspiratie? Dit recept voor gevulde groenten bevat alle voedingsstoffen die je nodig hebt: complexe koolhydraten, proteïnen, eiwitten, groenten en gezonde vetten. Een gezond bordje waar je immuunsysteem je dankbaar voor zal zijn!

Lees meer

koken zonder bijkomen

Koken zonder bijkomen? Maak dan dit recept klaar!

In deze coronatijden is het extra belangrijk om goed voor je lichaam te zorgen en een gezond gerechtje op tafel te toveren. Eten? Dat is stiekem ons lichtpuntje van de dag. Want geef toe, nu je thuis zit, denk je nog meer aan wat je volgende maaltijd zal zijn. Koken? Dat is bovendien nog eens een leuk tijdverdrijf ook! Koken zonder bijkomen tijdens deze quarantaineperiode? Dat kan. Deze klassieker uit de keuken van Alida en Alain is snel klaar. Je kan er 100% zeker van zijn dit toplekker en gezond is.

Lees meer

gezonde lunch

RECEPT: een gezonde lunch voor een slank najaar

We hebben niet altijd allemaal de tijd om een uitgebreide lunch klaar te maken om mee te nemen naar het werk. Nochtans is het belangrijk om ook in momenten van tijdsnood gezond te blijven eten. Daarom hebben wij voor jou een snel recept voor een gezonde lunch. Wie zijn lunchbox vult met deze gezonde ingrediënten is helemaal zeker van een slank najaar. De feestdagen? Die hebben geen effect op jou als jij de rest van het jaar zo gezond mogelijk probeert te eten. Yes you can!

Lees meer

magere wok

RECEPT: magere wok met seitan voor alle seizoenen

Met een heerlijke wok kan je nooit iets fout doen. Zeker niet als je kiest voor een magere versie van de wok met volwaardige boekweit noedels, heel veel groentjes en een vleesvervanger zoals seitan. Het recept voor een magere wok met seitan is eentje dat alle seizoenen vlot overleeft en dat altijd even lekker smaakt. Bovendien dragen alle ingrediënten bij aan een gezond lichaam en stimuleert het jouw afslankproces. Wij zien alleen maar voordelen.

Lees meer

boekweitpasta

RECEPT: een afslankend diner met heerlijke boekweitpasta

Een van onze favoriete gezonde recepten voor een afslankend diner? Heerlijke biologische boekweitpasta! Boekweit is in tegenstelling tot wat veel mensen denken eigenlijk geen graan. Wel gaat het hier om vruchtzaad dat nauw verwant is aan rabarber, zuring en duizendknoop. De verwarring met graan is ergens wel te begrijpen, omdat de zaden lijken op granen met de grootte van tarwekorrels. Deze pastasoort is rijk aan vele voedingsstoffen en vullen je maag meer dan eender welke andere graansoort. Bovendien bevat boekweit minder calorieën, is het vrij van verzadigde vetten en slechte cholesterol en laat het je na de maaltijd snel verzadigd achter, in tegenstelling tot witte pasta. Dit recept is dus een goede keuze voor wie wil afslanken.

Lees meer

gebakken zalm

RECEPT: een slanke avondmaaltijd op basis van gebakken zalm

Wie zegt dat gezond eten gelijkstaat aan het klaarmaken van ingewikkelde recepten? Wij alvast niet. Lekker en gezond eten hoeft niet moeilijk te zijn. Maak het jezelf lekker makkelijk met dit recept voor een slanke avondmaaltijd op basis van gebakken zalm. Een ideaal go to recept waar je op kan terugvallen wanneer je eventjes geen inspiratie hebt en dat jou toelaat met heel veel ingrediënten te experimenteren.

Lees meer

snel en gezond ontbijt

RECEPT: inspiratie voor een snel en gezond ontbijt on the go

Heb jij ‘s morgens niet altijd tijd om een uitgebreid ontbijt klaar te maken? Sla dan vooral dat ontbijt zeker nièt over, want dat brengt jouw metabolisme in de war. Een snelle hap op weg naar jouw werk is ook geen optie, want dan is de kans groot dat je voor iets ongezond kiest. Gelukkig zijn wij er om jou van dit probleem af te helpen. Hier vind je inspiratie voor een snel en gezond ontbijt on the go.

Lees meer

ONZE EIGEN WINKELS