Afslankwok

Groene afslankwok met tofu: gezonde comfort food

Bestaat er betere gezonde comfort food dan een groene afslankwok?! Wij dachten van niet! Het voordeel van dit recept is dat je er mateloos mee kan experimenteren op basis van de groenten die je nog in je ijskast hebt liggen. Werkelijk álles past in een afslankwok. Vandaag gaan we voor een groen receptje vol groene groenten. Kook je mee?

Lees meer

slanke pasta

Slanke pasta: spaghetti bolognaise om van te smullen

Als er één gerecht is waar we af en toe allemaal wel eens zin in hebben, dan is het een lekkere spaghetti! Alida toont je hoe je jouw klassieke spaghetti bolognaise verandert in een slanke pasta vol voedingsvezels en vitaminen. Slanke comfort food om van te smullen? Yes, please! Kook je mee?

Lees meer

slanke hamburger

Slanke hamburger: dubbele cheeseburger die goed is voor de lijn

De combinatie ‘cheeseburger’ en ‘gezond’ had je waarschijnlijk nooit verwacht te lezen. Toch is Alain er in geslaagd om zelfs voor deze fast food maaltijd een gezond alternatief te bedenken met een hoog comfort-food-gehalte. Een slanke hamburger kan niet ontbreken in een smakelijk eetpatroon vol lekkers. Eet je mee?

Lees meer

slank koken

Slanke lunch: wacko, wild en sweet!

De trouwe volgers weten dat SkinnyLove is voortgevloeid uit Lombardia, het oorspronkelijke eet- en dieethuis van Alain zijn mama Odette. Al sinds 1972 staat de naam Lombardia synoniem voor gezond en lekker eten. Op de menukaart van het toenmalige populaire eethuis stond de ‘wacko, wild en sweet’! Een gerecht waar Alain nog vaak over aangesproken wordt en waarvan velen smeken om het heerlijke recept. Daarom verklapt Alain speciaal voor jullie hoe jullie deze slanke lunch kunnen klaarmaken op een SkinnyLove proof manier. En geloof ons: ook jullie smaakpapillen gaan helemaal wild bij het proeven van deze smaakcombinaties. Klaar voor een beetje nostalgie?

Lees meer

hittegolf

Verkoeling tijdens een hittegolf: deze 4 tips bieden verfrissing

Nu de temperaturen hoog oplopen en er sprake is van een hittegolf zijn enkele tips om deze hittegolf koel te doorstaan meer dan welkom. Hoewel we allemaal van de zomer en warm weer houden zijn temperaturen van boven de 30 graden meerdere dagen na elkaar niet altijd evident. Hier alvast een aantal efficiënte tips voor voldoende verkoeling tijdens een hittegolf. Lees meer

volwaardige voeding

Volwaardige voeding: waarom is het zo gezond?

Je leest overal dat volwaardige voeding vol voedingsstoffen gezond is, maar wat houdt die volwaardige voeding dan juist in? En wat maakt die volwaardige voeding dan ‘volwaardig’? Weet jij soms ook niet helemaal waar het over gaat als je hier iets over hoort? Lees dan snel verder om er alles over te weten te komen én om vanaf nu de gezondste keuzes te maken.
Lees meer

eten en drinken bij warm weer

Wat kan je best eten en drinken bij warm weer?

Eind deze week lopen de temperaturen op tot maar liefst 34 graden, jippie! Van die staycation in eigen land kan je dan toch eindelijk een beetje genieten. Ook al vier je die staycation in beperkte mate door rekening te houden met de maatregelen, het zonnetje en de warmte ervan maken dat alvast meer dan goed. Met dit warme weer is het vooral belangrijk dat je voldoende drinkt en ook voldoende blijft eten. Dit is het beste eten en drinken bij warm weer dat jou een hele dag lang fris houdt!

Lees meer

zelf groenten kweken

Zelf groenten kweken: deze groenten zijn ideaal voor beginners

Zelf groenten kweken is een voordelige en gezonde oplossing als je geen bespoten groenten van de supermarkt wilt eten. Er zijn natuurlijk geen ‘slechte’ groenten, maar er zijn bepaalde soorten die beter voor je lichaam en gezondheid zijn dan andere. Sommige bevatten meer water, andere weer meer antioxidanten. Van welke groenten wij fan zijn om zelf te kweken lees je hieronder! Lees meer

wereld chocoladedag

Wereld chocoladedag: welke chocolade is het gezondst?

Vandaag is het wereld chocoladedag. Het perfecte excuus om zoveel chocolade te eten als je wilt! Of toch niet? Witte chocolade en melkchocolade zijn niet helemaal gezond, omdat het snoepgoed veel suiker en calorieën bevat. Maar… dat betekent niet dat je niet van de wereld chocoladedag kan genieten op gezondere manieren. Lees je mee hoe dat kan? Lees meer

gevaren vetmassa

Lichaamsvet verbranden: waar gaat dat vet eigenlijk naartoe?

Het is zover: je bent al die kilo’s die je wilde verliezen écht kwijt. Je kan, terecht, heel gelukkig zijn als je jouw gezondheidsdoel bereikt hebt. Maar als je al dat lichaamsvet hebt verbrand, waar gaat dat dan naartoe? Lees snel verder om te weten te komen hoé je dat vet juist verliest. Ging lichaamsvet verbranden maar even vlot als deze verklaring achter waar het vet naartoe verdwijnt! Lees meer

ONZE EIGEN WINKELS