keukenaanrecht schoonmaken

Zo vaak moet je jouw keukenaanrecht schoonmaken

Zelfs in de meest propere huizen, vind je achter gesloten deuren heel veel beestjes terug. En met die beestjes bedoelen we voornamelijk bacteriën en microben, niet de occasionele spin die je ziet voorbijkruipen. Hoewel je bacteriën en schimmels niet ziet, zijn ze er wel en kunnen ze ons zelfs ziek maken. Je huis grondig proper houden, is een eerste stap om de bacteriën af te schrikken en om je immuunsysteem te verbeteren. Plaatsen zoals de keuken zijn bijvoorbeeld een echte broeihaard van bacteriën. Hoe vaak moet je dan je keukenaanrecht schoonmaken?

Lees meer

dag goed beginnen

Je dag goed beginnen dankzij deze 5 simpele dingen

Ben je niet echt een ochtendmens? Dan ben je zeker niet alleen. Heel wat mensen willen ‘s morgens liever nog wat blijven liggen wanneer ze hun wekker horen rinkelen, in plaats van meteen op te staan en fris en fruitig aan de dag te beginnen. Toch kan jij dankzij deze vijf simpele dingen jouw dag goed beginnen zonder problemen. Alles voor een goed humeur, toch?

Lees meer

elke dag wandelen

6 lichamelijke voordelen van elke dag wandelen

Je leest overal dat bewegen, gezond eten en voldoende slapen je naar een gezond lichaam leidt. Als je niet graag sport, volstaat wandelen ook als beweging. Elke beweging telt. 30 minuten doorwandelen zou zelfs gelijkstaan aan het lichamelijk effect van een uur sporten. Maar wat is dan juist het effect van elke dag wandelen op je lichaam?

Lees meer

milieuvriendelijke schooltips

5 milieuvriendelijke schooltips voor een ecologisch schooljaar

Aan alle mooie liedjes komt een einde, zo ook aan twee lange vakantiemaanden in de zomer. September staat bijna weer voor de deur en de schoolboeken mogen weer uit de kast gehaald worden. Je kan alvast beginnen met de voorbereiding van een ecologisch verantwoorde start van jouw mini-me voor het nieuwe schooljaar. Dankzij deze vijf milieuvriendelijke schooltips stuur je jouw kind in september op een groene manier naar school.

Lees meer

badkamerplanten

Deze badkamerplanten toveren jouw badkamer om tot een wellness

Ons motto luidt: hoe meer planten in huis, hoe beter. Je moet je indrukwekkende urban jungle thuis niet beperken tot de woonkamer of de slaapkamer, ook in de badkamer kan je een heuse verzameling groene vriendjes neerplanten. Daarbij moet je jezelf wel eerst goed informeren, want niet alle soorten planten kunnen de hoeveelheid licht en vocht in de badkamer aan. Er zijn er gelukkig heel wat die deze omstandigheden heerlijk vinden en daarin volledig openbloeien. Deze badkamerplanten toveren jouw badkamer om tot een wellness.

Lees meer

de kleur van groenten

Dit betekent de kleur van groenten en fruit

Een bord vol felle kleuren is mooi om naar te kijken, stemt je in een goed humeur en nodigt je uit om smakelijk te eten. Hoe meer kleur er op je bord ligt, hoe meer gezonde voedingsstoffen je bovendien binnenkrijgt. Groenten en fruit hebben die kleur natuurlijk niet zonder reden. Dit is de betekenis van de kleur van groenten en fruit.

Lees meer

immuunsysteem verbeteren

Je immuunsysteem verbeteren doe je dankzij deze 5 effectieve tips

We hebben het allemaal wel eens voorgehad. Een lange tijd ging je maar door alsof het niets was en dan nét op het moment dat je eindelijk vakantie hebt, word je ziek. Een domper op de (vakantie)vreugde, maar dankzij deze vijf tips die jouw immuunsysteem verbeteren, maak jij hier voorgoed komaf mee. Move over germs!

Lees meer

ballonbuik

Een ballonbuik: waar komt hij eigenlijk vandaan?

Je kent het gevoel wel. Je zit gezellig aan tafel te genieten van je gezonde maaltijd met vrienden en zonder dat je het merkt gaat je spijsvertering vanbinnen wild tekeer. Met als resultaat: een ballonbuik. Zeker in de zomer krijgen we hier meer mee te maken dan in de winter. En dat komt niet alleen door die gezellige etentjes en terrasjes. Een ballonbuik: hier komt hij vandaan en dit kan je ertegen doen.

Lees meer

geneeskracht van kruiden

De geneeskracht van kruiden: deze mogen niet ontbreken in jouw keuken

Een gezonde maaltijd smaakt des te beter met heel wat kruiden erbij. De smaakmakers die je gerechten die laatste finishing touch geven. Kruiden dragen zelf ook bij aan een gezond lichaam, doordat ze een geneeskrachtige werking hebben. Over de geneeskracht van kruiden kunnen we blijven schrijven, maar we selecteerden enkele favorieten. Deze kruiden mogen absoluut niet ontbreken in jouw keuken.

Lees meer

hoogsensitiviteit

Dit betekent hoogsensitiviteit voor de werking van je hersenen

Hoogsensitieve mensen zijn gevoeliger voor alle prikkels waar we iedere dag mee te maken krijgen en gaan daardoor sneller overprikkeld geraken of een teveel aan emoties ervaren. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt nu dat hoogsensitiviteit een andere werking van de hersenen impliceert. Dit is het verschil tussen de hersenen van mensen die wel en niet hoogsensitief zijn.

Lees meer

ONZE EIGEN WINKELS