Artikelen door Elise Coppens

Alleen op reis gaan doet dit met je persoonlijkheid

Op reis gaan, dat doen we bijna allemaal graag. Een trend die we meer zien opkomen, zijn soloreizen. Steeds meer mensen trekken er alleen op uit en gaan de wereld ontdekken op hun eentje. Klinkt die gedachte heel beangstigend voor jou of krijg je spontaan zelf de kriebels om je valies in te pakken en […]

Welk type yoga past het best bij jouw gezondheidsdoelen?

Yoga doet wonderen voor je lichaam en voor je mentale gezondheid. Geen één andere sport die ontspannender is dan de sport op de mat waarbij je jezelf in allerlei bochten wringt en ondertussen aandacht besteedt aan een zen mind. Op basis van welk lichaamstype je hebt en wat juist jouw gezondheidsdoel is, bestaat er een […]

Is elektrisch fietsen even gezond als gewoon fietsen?

Meer en meer mensen kiezen voor een elektrische fiets in plaats van een gewone fiets. Het is een beter alternatief dan de auto en je bent er net een tikkeltje sneller mee op je bestemming dan met een gewone fiets. Maar betekent dit dan ook dat een elektrische fiets even gezond is voor je conditie […]

De voeding tijdens de zwangerschap bepaalt dit voor je latere gezondheid

Heel veel zwangere vrouwen krijgen als advies tijdens hun zwangerschap te horen dat ze voornamelijk naar hun lichaam moeten luisteren. Wat slaap en gezonde vitamientjes betreft, zit je daar alvast zeker juist mee. Maar wanneer het gaat over ongezonde snacks en exorbitante hoeveelheden voeding let je ook tijdens de zwangerschap best op. Ook al denk […]

Jezelf kwetsbaar opstellen in een relatie: een goed idee of niet?

Jezelf openstellen voor iemand nieuw op liefdesgebied, is altijd een beetje een gokje. Het vereist heel wat durf om volledig jezelf te zijn. Veel mensen hebben schrik om afgewezen te worden of iets verkeerds te doen of te zeggen tegenover de andere. Vanaf wanneer kan je jezelf kwetsbaar opstellen en is dat überhaupt wel een […]

Op deze manier maken negatieve emoties jou gelukkiger

Soms zijn er van die dagen dat alles fout loopt wat fout kan lopen. Je hebt je overslapen, je morste je ochtendkuur van SkinnyLove op je mooie nieuwe blouse, de trein had vertraging en ga zo maar door. Op die dagen dat alles tegenzit is het makkelijk om jezelf eventjes te laten gaan in zelfmedelijden […]

ONZE EIGEN WINKELS